CreatinePRO Creapure®

Creatine PRO Creapure® fournit 100 % de créatine monohydrate de qualité Creapure® et convient aux sportifs adultes qui pratiquent une activité physique intensive : la créatine est en effet capable d’augmenter les performances physiques dans le cas d’activités répétitives, d’améliorer la puissance maximale pendant l’exercice et de réduire l’apparition de la fatigue. C’est l’un des compléments sportifs qui a fait l’objet du plus grand nombre d’études scientifiques soutenant son efficacité, et la qualité Creapure® garantit la pureté de la matière première.

La créatine (du grec κρέας = viande) est un dérivé d’acide aminé naturellement présent dans l’organisme. Sa concentration augmente avec la masse musculaire. Présente dans les aliments d’origine animale, elle est également produite par notre organisme au niveau du foie, des reins et du pancréas. Une fois synthétisée ou absorbée par l’alimentation ou la supplémentation, elle est captée par le tissu musculaire et stockée dans les muscles. La créatine, en effet, phosphorylée en phosphocréatine, constitue l’une des réserves d’énergie musculaire, utilisée pour des contractions musculaires rapides et intenses. D’un point de vue métabolique, elle agit pour répondre aux exigences du métabolisme anaérobie des alactacides. Dans le domaine du sport, elle est utilisée comme support ergogénique, mais elle semble également avoir une action antioxydante et cardioprotectrice. Sur le plan pratique, elle permet une meilleure récupération entre les séries (salle de musculation ou callisthénie) et entre les répétitions pour les athlètes de vitesse, une économie de glycogène et une meilleure compensation entre les séances d’entraînement.

Que signifie la qualité Creapure® ?

Creapure® est la marque de créatine haut de gamme de renommée mondiale.

La production est réalisée selon des normes de qualité rigoureuses et permet d’obtenir la créatine monohydrate micronisée la plus pure du marché : Creapure® utilise un processus de production qui garantit un produit exempt d’impuretés et de sous-produits inutiles. Il en résulte de la créatine monohydrate pure à 99,99 %, ce qui assure une efficacité et une sécurité d’utilisation maximales. La production exclusive permet également d’éviter la contamination par diverses substances, qu’elles soient microbiologiques ou qu’il s'agisse de métaux lourds. La haute qualité de Creapure® est garantie par le très haut degré de pureté et, en même temps, par la très faible teneur en trois substances : créatinine, dicyanamide et dihydrotriazine (résultats obtenus par analyse HPLC).

En quoi Creatine PRO Creapure® diffère-t-il des autres sources de créatine ?

Les conditions de production, le choix et le traitement des matières premières déterminent la qualité de la créatine monohydrate. Par exemple, des matières premières de mauvaise qualité ou une réduction trop rapide de la quantité d’eau lors de la recristallisation peuvent entraîner des quantités élevées de créatinine, de dicyandiamide et de dihydrotriacine (les trois principaux contaminants de la créatine). La production de Creapure® est soumise à des réglementations strictes, l’usine de fabrication est certifiée GMP (Good Manufacturing Practices) et FDA (Food and Drug Administration).
Vous trouverez ci-dessous des valeurs typiques obtenues à partir des analyses de Creapure® :

• Créatine monohydrate : min. 99,95 % ;
• Créatinine : < 67 ppm ;
• Dicyandiamide (DCD) : < 30 ppm ;
• Dihydrotriacine (DHT) : non mesurable.

Creapure®, qui est une marque déposée, est synonyme de créatine monohydrate de haute qualité sous la forme d’une poudre fine et incolore dont la granulométrie convient à la compression directe.

La prise de créatine est-elle sans danger ? Puis-je vraiment la prendre sur de longues périodes ?

L’excès de créatine est considéré comme sûr, car même si elle est abondante, cette molécule ne peut pas être convertie en acides gras. La littérature scientifique fait état de son efficacité lorsqu’elle est prise pendant des périodes continues sans effets secondaires.

Pour qui la prise de créatine est-elle recommandée ?

Les effets ergogéniques et hypertrophiques de la créatine monohydrate ne sont pas seulement utiles dans le bodybuilding et la gymnastique, mais aussi dans d’autres activités sportives, telles que le cross training, le powerlifting, les disciplines de l’athlétisme telles que la course de vitesse (comme les 100 et 200 mètres), la course à obstacles, la callisthénie et bien d’autres encore.

Références scientifiques

In Kyoon Lyoo, et al. A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Trial of Oral Creatine Monohydrate Augmentation for Enhanced Response to a Selective Serotonin Reuptake Inhibitor in Women With Major Depressive Disorder. Am J Psychiatry 2012;169:937-945. Doi 10.1176/appi.ajp.2012.12010

Davani-Davari D, Karimzadeh I, Ezzatzadegan-Jahromi S, Sagheb MM. Potential Adverse Effects of Creatine Supplement on the Kidney in Athletes and Bodybuilders. Iran J Kidney Dis. 2018 Oct;12(5):253-260. PMID: 30367015.

Buford TW, Kreider RB, Stout JR, et al. International Society of Sports Nutrition position stand: creatine supplementation and exercise. J Int Soc Sports Nutr. 2007;4:6. Published 2007 Aug 30. doi:10.1186/1550-2783-4-6