Yamamoto® Research Vitamina K2 + D3 est un complément alimentaire fortement dosé en vitamine K2 et en vitamine D3 qui peut être utilisé dans tous les cas de besoin accru ou de diminution de l'apport en ces vitamines. La vitamine D3 est essentielle à la santé des os et des dents, au système immunitaire et à la prévention des maladies cardiovasculaires, tandis que la vitamine K2 contribue à une coagulation sanguine normale et au maintien d'une santé osseuse.
Vitamina K2 + D3 utilise la forme brevetée et cliniquement prouvée de la vitamine K2-MK7 'K2VITAL™', qui offre des effets bénéfiques sur la sphère cardiovasculaire et la santé osseuse.
La vitamine K2 a plusieurs fonctions dans l'organisme : elle agit notamment en activant la MGP (Matrix Gla Protein), une protéine qui lie le calcium circulant dans le sang et l'empêche de se précipiter sous forme de cristaux dans la paroi artérielle, prévenant ainsi la formation de plaques d'athérome. En outre, la vitamine K2 stimule l'ostéocalcine, une protéine qui favorise l'adhésion du calcium au tissu osseux et aux dents, ce qui les rend plus solides et plus flexibles. On la trouve dans des aliments tels que les produits laitiers, les œufs, la viande et certains types de légumes à feuilles vertes.
L'association avec la vitamine D3 rend le complément encore plus efficace pour favoriser la santé des os et des dents.
La vitamine D est généralement produite par l'organisme à la suite d'une exposition à la lumière du soleil : nous synthétisons environ 80 % de la vitamine D dont nous avons besoin à travers la peau exposée au soleil, mais il n'est souvent pas possible de s'exposer suffisamment. Nous passons la plupart de notre temps à l'intérieur (au bureau, à l'école ou à la maison) et les sources alimentaires de vitamine D n'offrent pas des valeurs optimales. Bien que nous ayons tendance à considérer la vitamine D uniquement pour la santé des os, cette vitamine est en réalité importante pour de nombreux aspects de la santé. Il s'agit d'une « parahormone » qui agit sur les organes et les systèmes comme une hormone. La vitamine D est essentielle pour le système squelettique, stimule l'absorption du calcium et du phosphore et est indispensable au maintien de la santé des os et des dents. La vitamine D est présente dans près de 3 000 gènes de l'organisme et ses récepteurs sont répartis dans tout le corps. Il est donc évident que ce micronutriment est impliqué dans un grand nombre de processus liés à notre bien-être.
Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine D ? Et de la vitamine K ?
Une carence en vitamine D peut entraîner toute une série de symptômes et de problèmes de santé, notamment:
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Faiblesse musculaire ;
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Douleurs musculaires et articulaires ;
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Fatigue et lassitude ;
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Diminution de la capacité à cicatriser les blessures ;
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Dépression ;
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Perte de densité osseuse et ostéoporose ;
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Risque accru de fractures osseuses ;
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Diminution de la capacité du système immunitaire à combattre les infections.
En outre, la carence en vitamine D peut être liée à un risque accru de certaines maladies chroniques.
Une carence en vitamine K peut provoquer au contraire
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L'ostéoporose ou la fragilité osseuse ;
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La calcification artérielle ;
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Des saignements excessifs et des dents fragiles ;
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Des problèmes de croissance.
**Pour qui la prise de vitamine K2+D3 est-elle recommandée ?
La prise de vitamine K2 + D3 peut être conseillée à plusieurs catégories de personnes, notamment :
-Les personnes présentant un risque accru d'ostéoporose ou de fractures osseuses, telles que les femmes ménopausées, les personnes âgées ou les personnes souffrant d'affections susceptibles d'affaiblir les os.
-Les personnes présentant un risque accru de maladie cardiovasculaire, telles que les personnes présentant des facteurs de risque comme l'hypertension, l'hypercholestérolémie ou le diabète.
-Les personnes souffrant de malabsorption intestinale ou d'affections susceptibles d'interférer avec l'absorption des nutriments.
Les personnes suivant des régimes restrictifs ou des régimes végétariens/végétaliens, qui ne consomment peut-être pas suffisamment de vitamines K2 et D3.
Quelle est la différence entre la vitamine D et la vitamine D3 ? S'agit-il de la même chose?
La principale différence entre la vitamine D et la vitamine D3 est leur origine et leur forme chimique.
La vitamine D est en effet une vitamine liposoluble qui existe sous deux formes principales : la vitamine D2 (ergocalciférol) et la vitamine D3 (cholécalciférol). La vitamine D2 se trouve principalement dans les sources végétales, tandis que la vitamine D3 se trouve dans les sources animales et est produite naturellement par la peau en réponse aux rayons UVB du soleil.
La vitamine D3 est considérée comme la forme la plus efficace de vitamine D, car elle a une plus grande affinité pour les récepteurs de la vitamine D dans le corps et est convertie en forme active** plus facilement que la vitamine D2. En outre, les suppléments de vitamine D3 sont généralement plus efficaces pour augmenter les taux de vitamine D dans le sang que la vitamine D2.
**Quelle est la différence entre la vitamine K et la vitamine K2 ? Quelle est la différence ?
La vitamine K2, ou menachinone, est une vitamine liposoluble appartenant à la famille des vitamines K. Cette famille de vitamines comprend :
-la vitamine K1, la phylloquinone, que l'on trouve dans les plantes et qui est ensuite transformée en K2 (c'est donc la forme la moins efficace, car elle doit être transformée en forme active pour avoir une action significative) ;
-la vitamine K2, qui existe sous deux formes : MK-4 (dans la viande, les œufs et les produits laitiers) et MK-7 (dans la viande nourrie à l'herbe, le soja fermenté, le yaourt et le kéfir), qui est plus biodisponible et plus rapidement utilisée par l'organisme ;
-la vitamine K3, d'origine synthétique et utile pour réguler la coagulation du sang.
**Que signifie la certification K2VITAL™ ?
K2VITAL™ est une forme trans brevetée de vitamine K2 à 99,7 %, identique à la molécule K2 naturelle et entièrement bioactive.
Dans la nature, les ménaquinones (K2) se trouvent dans une configuration linéaire, dite trans. C'est la forme dite bioactive, celle que notre corps peut utiliser dans les compléments alimentaires.
En raison de méthodes de production non qualitatives ou de problèmes de stabilité, elles peuvent prendre une forme non linéaire, appelée cis. Les formes cis ne peuvent pas s'adapter à leur cible et ne parviennent donc pas à activer les protéines dépendantes de la vitamine K, ce qui les rend biologiquement inactives.
K2VITAL™ garantit que la vitamine K2-MK7 contenue dans les compléments alimentaires a été fabriquée selon les normes de sécurité et de qualité les plus élevées et a subi des tests rigoureux de pureté, d'activité et de stabilité.
**Références scientifiques
Knapen MHJ, Drummen NE, Smit E, et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013 Sep;24(9):2499-507. doi: 10.1007/s00198-013-2325-6. Epub 2013 Mar 23. PMID: 23525894.
Vermeer C, Braam L. Role of K vitamins in the regulation of tissue calcification. J Bone Miner Metab. 2008;26(9):73-79. doi: 10.1007/s00774-008-0020-6. PMID: 18648931.
Shea MK, Booth SL, Massaro JM, et al. Vitamin K and vitamin D status: associations with inflammatory markers in the Framingham Offspring Study. Am J Epidemiol. 2008 Dec 1;168(11):1169-78. doi: 10.1093/aje/kwn224. Epub 2008 Oct 9. PMID: 18845877; PMCID: PMC2727204.
Beulens JW, Bots ML, Atsma F, et al. High dietary menaquinone intake is associated with reduced coronary calcification. Atherosclerosis. 2009 Apr;203(2):489-93. doi: 10.1016/j.atherosclerosis.2008.07.010. Epub 2008 Jul 19. PMID: 18722618.
Shiraki M, Shiraki Y, Aoki C, et al. Vitamin K2 (menatetrenone) effectively prevents fractures and sustains lumbar bone mineral density in osteoporosis. J Bone Miner Res. 2000 Mar;15(3):515-21. doi: 10.1359/jbmr.2000.15.3.515. PMID: 10713906.
