Assunta Sarracino
Italy
Biographie
Je suis née à Caserta, mais depuis l'âge de cinq ans, je vis à Rimini, un endroit que j'aime profondément et que je considère comme ma vraie maison. Mon aventure dans le monde du fitness a commencé en 2016, lorsque j'ai décidé de rejoindre la salle de sport pour affronter et vaincre les troubles alimentaires qui m'affligeaient. Après avoir lutté contre l'anorexie pendant cinq ans, j'étais déterminé à ne pas laisser cette maladie prendre le dessus sur ma vie. L’entraînement et une alimentation soigneusement planifiée ont été mes sauveurs : un véritable baume régénérant pour le corps et l’esprit.
La natation fait partie de ma vie depuis de nombreuses années, mais aujourd'hui je me consacre entièrement au fitness en tant que Personal Trainer. Je suis profondément amoureux de ce monde et je fais de mon mieux pour inspirer et motiver les autres chaque jour via ma chaîne Instagram.
Ma vie a été marquée par des batailles et des victoires significatives : l'une d'elles a été la lutte contre l'aménorrhée, conséquence de l'anorexie, que j'ai finalement gagnée. En septembre 2021, la joie de devenir maman a égayé ma vie avec la naissance de Nicole, une merveilleuse princesse. Deux ans plus tard, la vie m'a à nouveau offert un autre cadeau précieux, la naissance de Ludovica.
Chaque jour est l'occasion de célébrer ces victoires et de continuer à lutter pour la santé, le bonheur et le bien-être, non seulement pour moi, mais aussi pour ceux qui me suivent et s'inspirent de mon histoire.
J'adore mes entraînements, méticuleusement structurés par Gabriele Trapani. Je ne suis pas une routine fixe : chaque jour, je m'attaque à un entraînement différent, ce qui maintient ma motivation élevée et stimule constamment mon corps de nouvelles manières.
Les entraînements que je pratique sont extrêmement intenses, malgré leur brièveté. Ils durent environ 30 à 40 minutes chacun, mais je vous assure qu'ils suffisent pour atteindre un niveau d'épuisement idéal. Ce type de séance intense et concise est parfait pour ceux qui, comme moi, recherchent des résultats optimaux en peu de temps.
En plus de m'entraîner en salle, que je fais 5 à 6 fois par semaine, chaque matin dès mon réveil je consacre du temps au Cardio Liss le ventre vide. Je commence la journée par une marche d'environ 30 minutes : c'est un excellent moyen de réveiller le corps et de le préparer aux défis quotidiens.
Cet engagement constant fait partie intégrante de ma vie. J'apprécie d'avoir une routine bien organisée; Je crois fermement que cette discipline est le secret qui me maintient continuellement motivé et concentré sur mes objectifs dans le monde du fitness et du bien-être personnel.
Peut-être que je suis toujours monotone dans mon alimentation, je fais partie de ces personnes qui ne s'ennuient pas de manger les mêmes choses, en fait, je les adore.
Je suis monotone mais je suis toujours une alimentation équilibrée de tous les macronutriments.
