Pre-workout

La prise de certains aliments ou compléments dans la phase de pré-entraînement (c'est-à-dire dans la phase temporelle précédant l'entraînement) permet de soutenir les performances et de donner l'énergie nécessaire pour affronter l'entraînement avec la bonne approche, tant sur le plan physique que sur le plan mental.

Le pré-entraînement sert également à atténuer les sensations de fatigue et de lassitude, et à en retarder l'apparition : la prise de certaines substances assure une augmentation des niveaux d'énergie et du seuil d'attention et de réactivité.

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