Pre-workout

La prise de certains aliments ou compléments dans la phase de pré-entraînement (c'est-à-dire dans la phase de temps précédant l'entraînement) permet de soutenir les performances et de vous donner l'énergie nécessaire pour affronter l'entraînement avec la bonne approche, tant sur le plan physique que mental. Le pré-entraînement sert également à atténuer les sensations de fatigue et de lassitude, et à retarder leur apparition : l'apport de certaines substances assure une augmentation des niveaux d'énergie et du seuil d'attention et de réactivité.

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