Réhydratation
Tout le fonctionnement de notre organisme dépend d'une bonne hydratation. L'eau est en effet un élément essentiel, un composant indispensable à la vie elle-même. Cependant, il est important de se rappeler que lorsque nous nous déshydratons, nous risquons également de compromettre notre équilibre hydro-salin : les liquides sont tout aussi importants que les minéraux. Éviter la déshydratation et reconstituer les oligo-éléments perdus par la transpiration permet d'améliorer l'humeur, l'énergie et les performances en général.
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