Glutamine POWDER

600 grammes

Améliorez votre niveau d’entraînement et obtenez les meilleurs résultats.

  • 100 % l-glutamine
  • 100 % de fermentation végétale
  • Premier acide aminé le plus abondant dans le muscle squelettique
  • Fonction anti-catabolique
  • Soutien à l’hydratation cellulaire
-20%
300 grammes
Prix spécial 18,39 € Prix normal 22,99 € -20%
Le prix le plus bas des 30 derniers jours: 13,79 €
Expiration 31/12/2026
600 grammes
Prix spécial 31,99 € Prix normal 39,99 € -20%
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Expiration 31/03/2026
1000 grammes
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Expiration 31/12/2026
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Disponibilité immédiate Livraison express 1-3 jours
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Glutamine POWDER est un supplément de Yamamoto Nutrition à base de poudre de L-Glutamine pure, obtenue par des procédés de fermentation végétale.
Glutamine POWDER convient aux athlètes qui pratiquent des activités physiques nécessitant un effort musculaire intense.

La glutamine est un acide aminé conditionnellement essentiel pour l’organisme, qui se concentre particulièrement dans les tissus musculaires. Il est essentiel pour le système nerveux, est fortement impliqué dans les processus digestifs et représente un intermédiaire important pour les fonctions rénales et hépatiques. C’est précisément en raison de sa grande disponibilité dans l’organisme que la L-glutamine remplit de multiples fonctions et que notre corps l’utilise également selon les besoins, en la transformant, par exemple, en un autre acide aminé sur la base des demandes et des besoins des différents tissus. Dans des conditions normales, la glutamine est synthétisée par l’organisme principalement dans les muscles squelettiques et, en plus petites quantités, dans le foie, le cerveau et les poumons.

La glutamine a plusieurs fonctions : elle aide à prévenir le catabolisme musculaire, favorise l’absorption des nutriments dans l’intestin lorsque le corps est soumis à des efforts intenses ou est utilisée comme source d’énergie alternative. C’est précisément pour la santé intestinale que la glutamine est réapparue sur le marché du fitness et de la supplémentation au cours de ces dernières années : compte tenu de l’incidence croissante du stress intestinal et digestif, la glutamine est également utile dans la phase de prise de masse pour maintenir la santé intestinale mise en péril par des apports caloriques élevés.

Elle semble également jouer un rôle dans le retardement de la fatigue en favorisant la synthèse du glycogène et en réduisant l’accumulation d’ammoniaque, sans pour autant augmenter les niveaux d’insuline de quelque manière que ce soit. Le glycogène musculaire est essentiel pour l’exercice physique et pour obtenir de bonnes performances pendant les entraînements, et la prise de glutamine est utile à cet égard, en particulier pendant les périodes de régimes pauvres en glucides ou pendant la phase de définition. Elle améliore la récupération musculaire, en particulier chez les hommes, et favorise l’hydratation cellulaire. Il s’agit également d’un complément sûr, y compris lorsqu’il est pris sur une base chronique. Des études récentes suggèrent un apport post-entraînement de 8 g/jour de glutamine lorsqu’elle est utilisée pour la resynthèse du glycogène, tandis que des quantités d’environ 20 g/jour sont indiquées lorsqu’elle est utilisée à des fins anti-cataboliques, à prendre en post-entraînement ou à répartir en plusieurs doses au cours de la journée.

Références scientifiques Holecek M. Side effects of long-term glutamine supplementation. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2013 Sep;37(5):607-16. doi: 10.1177/0148607112460682. Epub 2012 Sep 18. PMID: 22990615.

Gleeson M. Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr. 2008 Oct;138(10):2045S-2049S. doi: 10.1093/jn/138.10.2045S. PMID: 18806122.

Coqueiro AY, Rogero MM, Tirapegui J. Glutamine as an Anti-Fatigue Amino Acid in Sports Nutrition. Nutrients. 2019 Apr 17;11(4):863. doi: 10.3390/nu11040863. PMID: 30999561; PMCID: PMC6520936.

Ramezani Ahmadi A, Rayyani E, Bahreini M, Mansoori A. The effect of glutamine supplementation on athletic performance, body composition, and immune function: A systematic review and a meta-analysis of clinical trials. Clin Nutr. 2019 Jun;38(3):1076-1091. doi: 10.1016/j.clnu.2018.05.001. Epub 2018 May 9. PMID: 29784526.

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Informations Nutritionnelles
Informations nutritionnelles
Par 1 mesure (5 g)
  
L-Glutamine
5000 mg
certification
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Ingrédients

L-glutamine.

Avertissements
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'une alimentation variée. Une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain sont importants. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
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Mode d'emploi et doses
Dissoudre une cuillère (5g) dans de l'eau ou une autre boisson de votre choix, au cours de la journée ou après l'activité physique.
Nos conseils

Glutamine Powder peut être pris à tout moment de la journée, mais il y a quelques recommandations utiles à suivre afin de maximiser ses bénéfices : en général, il est recommandé de prendre la glutamine immédiatement après l’entraînement, car c’est le moment où les muscles sont les plus sensibles aux acides aminés et à la synthèse des protéines. Il est ainsi possible de favoriser la croissance et la récupération musculaires après l’exercice physique.

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Pourquoi le choisir

Pourquoi choisir notre supplément :

  • 100 % de l-glutamine issue de la fermentation végétale ;
  • Retarde l’apparition de la sensation de fatigue ;
  • Favorise la synthèse du glycogène musculaire ;
  • Améliore la récupération et favorise l’hydratation cellulaire ;
  • Favorise l’absorption des nutriments dans l’intestin, ce qui est particulièrement utile dans les périodes de prise de masse ;
  • Soutient la santé du système immunitaire, réduit l’inflammation et prévient les infections ;
  • Peut améliorer les fonctions cérébrales, réduire le stress et améliorer l’humeur ;
  • Ingrédients de la plus haute qualité et sécurité ;
  • Production 100 % italienne.
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Glutamine POWDER - Sticky
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