Glutamine Pro

Glutamine PRO est un complément de Yamamoto Nutrition à base de comprimés de L-Glutamine pure , obtenus à 100% par procédés de fermentation végétale.
Glutamine PRO est un complément adapté aux sportifs qui pratiquent des activités physiques nécessitant un effort musculaire intense.

La glutamine est un acide aminé conditionnellement essentiel à l'organisme et est particulièrement concentrée dans les tissus musculaires. Elle est essentielle pour le système nerveux, est fortement impliquée dans les processus digestifs et est un intermédiaire important pour les fonctions rénales et hépatiques. C'est précisément en raison de sa grande disponibilité dans l'organisme que la L-glutamine remplit de multiples fonctions, et notre corps l'utilise également en fonction des besoins, en la transformant par exemple en un autre acide aminé en fonction des demandes et des besoins des différents tissus. Dans des conditions normales, la glutamine est synthétisée par l'organisme principalement dans les muscles squelettiques et, en moindre quantité, dans le foie, le cerveau et les poumons.

La glutamine a plusieurs fonctions : elle aide à prévenir le catabolisme musculaire, favorise l'absorption des nutriments dans les intestins lorsque l'organisme est soumis à des efforts intenses ou est utilisée comme source d'énergie alternative. C'est précisément pour la santé intestinale que la glutamine est réapparue sur le marché du fitness et de la supplémentation ces dernières années : étant donné l'incidence toujours croissante du stress intestinal et digestif, elle est également utile dans la phase de masse pour maintenir la santé intestinale, qui est mise en péril par un apport calorique élevé.

Il semble également jouer un rôle dans le retard de la fatigue en favorisant la synthèse du glycogène et en réduisant l'accumulation d'ammoniaque, sans pour autant augmenter les niveaux d'insuline. Le glycogène musculaire est essentiel à l'exercice et aux bonnes performances pendant l'entraînement, et la prise de glutamine est utile à cet égard, en particulier pendant les périodes de régimes pauvres en glucides ou pendant la phase de définition. Elle améliore la récupération musculaire, en particulier chez les hommes, et favorise l'hydratation cellulaire. Il s'agit également d'un supplément sûr lorsqu'il est pris de manière chronique. Des études récentes suggèrent un apport post-entraînement de 8g/jour de Glutamine lorsqu'elle est utilisée pour la re-synthèse du glycogène, tandis que des quantités de l'ordre de 20g/jour sont indiquées lorsqu'elle est utilisée à des fins anti-cataboliques, à prendre en post-entraînement ou à répartir en plusieurs prises tout au long de la journée.

*Références scientifiques Holecek M. Side effects of long-term glutamine supplementation. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 2013 Sep;37(5):607-16. doi : 10.1177/0148607112460682. Epub 2012 Sep 18. PMID : 22990615.*

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