Zinco 15 mg

Zinc de Yamamoto Research est un supplément de zinc sous forme de picolinate, caractérisé par une excellente biodisponibilité pour notre organisme, contrairement aux formes de zinc les plus courantes. Le zinc est un micronutriment essentiel pour l’organisme : il participe à la synthèse de l’ADN, à la fonction immunitaire, à la synthèse des protéines, à la division cellulaire, à la cicatrisation des plaies et exerce une action antioxydante et de défense contre les virus, les bactéries et les champignons. Ce précieux minéral est également impliqué dans la production des hormones thyroïdiennes (un manque de zinc empêche la conversion de T4 en T3), de l’insuline et de la thymuline, et intervient dans la synthèse des hormones sexuelles mâles telles que la testostérone. Il contribue également à la santé de la peau, des cheveux et des ongles et revêt une grande importance pour le développement et la croissance, en particulier chez les enfants.

Le zinc est un oligo-élément essentiel souvent sous-estimé, alors qu’il est présent dans le corps humain à hauteur d’environ 2 grammes et qu’il intervient dans plus de 300 enzymes impliquées dans la synthèse de l’ADN/ARN, la régulation des processus de croissance et de développement, les fonctions immunitaires, digestives et métaboliques. L’enzyme carbonate déshydratase, en particulier, permet à l’organisme d’éliminer le dioxyde de carbone produit dans les tissus. Le zinc est également important pour la constitution des collagénases et la régulation des processus de transcription du génome, la signalisation cellulaire et la libération d’hormones, renforçant l’activité de l’insuline.

Quels sont les symptômes d’une carence en zinc ?

Une carence en zinc peut entraîner plusieurs symptômes. Voici quelques-uns des plus courants :

• Perte d’appétit ;
• Perte de poids ;
• Fatigue et faiblesse ;
• Problèmes de croissance et de développement chez les enfants ;
• Difficultés de cicatrisation ;
• Modifications du goût et de l’odorat ;
• Perte de cheveux ;
• Peau sèche et squameuse ;
• Problèmes de fertilité ;
• Infections récurrentes.

Quelles sont les personnes risquant le plus de développer une carence en zinc ? Pour qui le zinc est-il recommandé ?

• Enfants et adolescents ;
• Sujets souffrant de malnutrition ou d’anorexie nerveuse ;
• Personnes souffrant de diabète de type I et de type II, maladies qui augmentent l’excrétion urinaire de zinc ;
• Personnes souffrant de diarrhée chronique ou de maladies intestinales caractérisées par une inflammation et/ou une malabsorption, telles que la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque ;
• Alcooliques, en particulier ceux qui souffrent d’une cirrhose du foie ;
• Athlètes soumis à un travail d’endurance intense avec une forte transpiration ;
• Personnes sous traitement médicamenteux par tétracyclines, quinolones, bisphosphonates, chélateurs, anticonvulsivants et diurétiques ;
• Personnes prenant des suppléments de fer et de calcium, qui peuvent réduire de manière significative l’absorption du zinc ;
• Végétaliens rigoureux qui consomment beaucoup de céréales et de légumineuses : la teneur en phytates de ces aliments interfère avec l’absorption du zinc, la réduisant de manière drastique.

Le zinc est-il vraiment utile pour combattre les symptômes du rhume ?

Les suppléments de zinc sont souvent utilisés pour traiter les rhumes et de nombreuses études ont montré que le zinc peut effectivement bloquer la réplication des rhinovirus, qui sont responsables d’environ 50 % des cas de rhume. Le zinc interfère avec la reproduction des virus du rhume dans la muqueuse nasale, empêchant leur développement et luttant contre les symptômes du rhume. Pris dès les premiers symptômes, le zinc peut réduire de manière significative le temps de guérison et les symptômes du rhume. Ce résultat a été scientifiquement prouvé dans plusieurs études.

Est-il vrai que le zinc joue un rôle dans notre santé reproductive et notre fertilité ?

La recherche a montré que le maintien de niveaux adéquats de zinc dans l’organisme peut être associé à des niveaux plus élevés de testostérone et à une meilleure santé des spermatozoïdes. Inversement, une carence en zinc peut entraîner une réduction de la production de testostérone chez les hommes. Des études ont montré qu’une supplémentation en zinc peut augmenter le taux de testostérone sérique, en particulier chez les hommes dont les concentrations initiales sont faibles. Même après une activité physique intense, en particulier de type aérobique, la supplémentation en zinc peut préserver les niveaux de testostérone dans l’organisme, qui pourraient autrement diminuer.

J’ai entendu dire que le zinc peut également aider dans les cas de SOPK. Est-ce vraiment le cas ?

Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) est une affection endocrinienne qui touche les femmes en âge de procréer et peut entraîner un dysfonctionnement hormonal, des cycles menstruels irréguliers, une prise de poids et la stérilité. Plusieurs données suggèrent que le zinc pourrait jouer un rôle positif dans la gestion des symptômes liés au SOPK. En particulier, une étude publiée dans la revue « Biological Trace Element Research » a montré que les femmes atteintes de SOPK ont des niveaux de zinc inférieurs à ceux des femmes en bonne santé, et qu’une supplémentation en zinc peut améliorer les niveaux d’hormones et la fonction ovarienne et réduire la sévérité de l’acné. Une étude publiée dans le « Journal of Research in Medical Sciences » suggère qu’une supplémentation en zinc pourrait améliorer le profil lipidique et réduire le risque de maladies cardiaques chez les femmes atteintes de SOPK, et qu’elle pourrait également participer à la régulation du cycle menstruel. Les niveaux de zinc sérique pendant la phase lutéale (environ 2 semaines avant le cycle) sont significativement plus bas que pendant la phase folliculaire, et il a également été démontré qu’ils sont plus bas chez les femmes souffrant du syndrome prémenstruel* (SPM).

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