Les Pancakes de la gamme Taste'n Fit de Yamamoto sont une préparation pour de délicieux pancakes protéinés, à faible teneur en sucres et source de fibres, idéaux pour un petit-déjeuner énergétique, protéiné et rassasiant. Ils sont disponibles en deux saveurs gourmandes et intemporelles : chocolat et vanille, pour satisfaire toutes les papilles.
Les pancakes obtenus peuvent être consommés nature ou accompagnés de crèmes à tartiner et de fruits, pour un petit-déjeuner complet et équilibré.
Pancakes est une préparation alimentaire pour pancakes protéinés à faible teneur en sucres, un mélange prêt à l'emploi composé de :
- Farine d'avoine ;
- Protéines concentrées de lactosérum ;
- Blanc d'œuf en poudre ;
- Arôme (cacao maigre en poudre ou vanille).
La farine d'avoine, l'un des principaux ingrédients des Pancakes, est en effet un aliment source de fibres et de protéines végétales, à faible indice glycémique.
Les sources de protéines choisies pour la préparation des Pancakes sont des protéines complètes, à très haute valeur biologique : protéines concentrées de lactosérum et blanc d'œuf en poudre, parfaites pour fournir à notre corps les acides aminés essentiels, indispensables à la croissance et à la récupération musculaire.
La préparation des pancakes peut également être utilisée par les personnes cœliaques ou intolérantes au gluten, car elle est « sans gluten ».
Un mélange spécialement conçu pour réaliser des pancakes protéinés savoureux, très faciles et rapides, à utiliser même pendant les journées les plus mouvementées où nous prenons notre petit-déjeuner sur le pouce, sans perdre de temps. Ainsi, nous ne renoncerons pas à nos bonnes résolutions pour une alimentation saine et équilibrée, même lorsque le rythme quotidien devient vraiment intense.
Il suffit en effet d'ajouter 50 g de préparation (environ 2 cuillères doseuses pleines) à 50-100 ml d'eau (ou autre liquide au choix, comme du lait ou des boissons végétales), de mélanger dans un shaker jusqu'à obtenir une pâte sans grumeaux, puis de cuire dans une poêle antiadhésive chaude pendant 2-3 minutes pour obtenir de délicieux pancakess.
Moelleux et délicieux, les pancakes protéinés sont parfaits pour un petit-déjeuner nutritif ou un goûter délicieux, qui vous rassasie longtemps et sans culpabilité. Ils sont également idéaux pour les sportifs qui recherchent un petit-déjeuner riche en protéines, adapté à la récupération et à la croissance musculaire. Ils peuvent être consommés à tout moment de la journée, pas seulement au petit-déjeuner : ils sont également parfaits comme collation nutritive et énergétique.
Notre préparation Pancakes ne contient que 0,6 g de sucres par portion et 16 g de protéines, ce qui la rend adaptée à tous, sportifs ou non, et à tous ceux qui souhaitent adopter un mode de vie sain et équilibré. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter à vos pancakes de la crème à tartiner, du sirop d'érable, des fruits ou du yaourt, pour un petit-déjeuner encore plus complet et savoureux.
Quelles sont les caractéristiques nutritionnelles des Pancakes ?
Les macronutriments des Pancakes sont répartis comme suit (pour une portion de 50 g, ils peuvent varier légèrement entre les saveurs cacao et vanille) : 22 g de glucides (dont seulement 0,6 g de sucres et 2,4 g de fibres), 16 g de protéines et 3,5 g de lipides (dont seulement 0,9 g de lipides saturés), pour un total d'environ 190 kcal.
À qui les Pancakes conviennent-ils ?
À tous, amateurs de fitness, sportifs ou non, y compris à tous ceux qui suivent un programme amaigrissant ou un régime.
Avec quoi accompagner les pancakes ?
Les pancakes sont délicieux nature, mais si vous souhaitez un petit-déjeuner complet et encore plus satisfaisant, vous pouvez les accompagner de :
- fruits frais
- des pâtes à tartiner, protéinées ou à base de fruits secs, comme le beurre de cacahuète
- des fruits secs
- du sirop d'érable ou du miel
- du yaourt.
