Caséine hydrolysée

Le moment idéal de prise pour cette catégorie de protéines est l'intra-entraînement : elles peuvent être utilisées avant, pendant ou après l'entraînement car ce sont des protéines très rapides. Ils sont assimilés très rapidement (10 à 30 minutes) et ne sont pas difficiles à digérer. Ils sont capables de pénétrer dans la circulation sanguine plus rapidement que les autres produits à base de lactosérum.