la recuperation des blessures
Cardio: ennemi terrifiant ou allié valable?
Cardio: ennemi terrifiant ou allié valable?
Comment et pourquoi inclure le cardio dans le programme d'entraînement d'un bodybuilder, sans encourir le redoutable cababolisme musculaire...
bodybuilding
Entraînement simple mais efficace pour les jambes
Entraînement simple mais efficace pour les jambes
Nous donnons un nouvel élan à l'entraînement avec cette routine pour les jambes, simple mais complète et efficace...
bodybuilding
Les épaules: faisons travailler correctement le deltoïde
Les épaules: faisons travailler correctement le deltoïde
Les épaules sont souvent négligées: voici une routine complète centrée sur les mouvements d'abduction, pour travailler les côtés du deltoïde...
bodybuilding
live
Championnat Nord Italie IFBB 2016, Bussolengo Vérone
Championnat Nord Italie IFBB 2016, Bussolengo Vérone
Video: Championnat Nord Italie IFBB 2016, Bussolengo Vérone...
