Le padel est le sport du moment : à jouer à deux, immédiat et ludique, il conquiert tout le monde, à tel point qu'il est difficile de trouver un terrain libre. Mais comment un joueur de padel doit-il s'alimenter pour optimiser ses performances ? Découvrez avec nous la nutrition...
Nutrition du sportif : focus sur le joueur de tennis
Author: Federica Federici
Nutrition du sportif : focus sur le joueur de tennis
Author: Federica Federici
Le tennis est un sport très apprécié et répandu, qui demande une énorme quantité d'énergie, à la fois physique et mentale. Sa pratique implique un dévouement constant et durable, et conduit les athlètes à passer la plupart de leur temps directement dans leur habitat : le terrain. Voyons ensemble dans cet article comment un joueur de tennis peut gérer nutrition et supplémentation pour donner le meilleur de chaque match...
Prébiotiques, probiotiques et flore intestinale | Guide complet
Author: Gabriele Trapani Le guide pour comprendre le fonctionnement de la santé intestinale et de la flore bactérienne intestinale, en expliquant en détail à quoi elles servent et quand les cultures lactiques, probiotiques et prébiotiques doivent être prises.
Pump vs Volumisation cellulaire dans le culturisme
Author: Gabriele Trapani Tous ceux qui font de la musculation sont obsessionnellement liés à l'agréable sensation de pompe : s'agit-il seulement du pouvoir de "suggestion" ou la pompe est-elle vraiment un facteur important pour la croissance musculaire ?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia est le titre donné au vainqueur du concours de culturisme professionnel. Résultats de l'événement le plus important dans le monde du bodybuilding et du fitness, tenu à Las Vegas les 18-19-20 Septembre 2015 à l'Orleans Arena.