Alessio Sakara
Italy
Biographie
Je suis né à Pomezia, une ville tranquille à la périphérie de Rome, et j'ai commencé à jouer au football à l'âge de cinq ans. Pourtant, à onze ans, j’ai découvert ma véritable passion : la boxe. Cette découverte m'a amené à remporter le championnat régional trois fois consécutives et, par la suite, le titre italien de boxe aux points.
Malgré ces premiers succès, j’ai décidé de faire une petite pause dans la boxe. Durant cette période, je n'ai jamais arrêté de m'entraîner et j'ai découvert le Sanda, une spécialité des arts martiaux chinois, dans laquelle j'ai remporté le titre professionnel italien et obtenu une deuxième place aux championnats du monde.
À l’âge de dix-huit ans, j’ai élargi mes horizons en partant d’abord en Colombie pendant six mois, où j’ai combattu quelques combats en tant que professionnel, puis à Rio de Janeiro. J'ai vécu au Brésil pendant cinq ans, perfectionnant mes techniques de combat et m'immergeant pleinement dans la culture locale.
En 2006, ma carrière prend un tournant important lorsque je m'installe aux États-Unis pour rejoindre l'American Top Team, l'une des équipes les plus prestigieuses de MMA, basée à Miami. Au cours des quatre années que j'ai passées avec eux, je suis devenu le premier Italien à participer à l'Ultimate Fighting Championship (UFC), en participant à des combats qui ont marqué l'histoire de la promotion.
L'un des moments les plus mémorables s'est produit en septembre 2008 à Omaha, Nebraska, où j'ai remporté le prix « KO de la nuit » pour avoir battu l'athlète local Joe Vedepo en seulement 86 secondes. Cette victoire a été suivie d'un autre succès majeur en 2009 contre Thales Leites, qui m'a amené à la quatorzième place du classement mondial des poids moyens du MMA et au top dix de l'UFC.
Depuis 2016, je participe au Bellator MMA dans la catégorie des 94 kg, où j'ai continué à démontrer ma supériorité, en gagnant par KO contre Brian Rogers et, six mois plus tard, contre Joey Beltran en seulement deux minutes.
Le 9 décembre 2017, j'ai combattu pour le titre mondial Bellator MMA à Florence, et l'année suivante, le 1er décembre 2018, j'ai combattu à Gênes lors d'un événement caritatif, reversant l'intégralité des bénéfices aux victimes de l'effondrement du pont dans la ville. .
En 2018, j'ai eu l'honneur de devenir ambassadeur du Bellator MMA, une reconnaissance de mon impact sur le ring et de mon rôle positif dans le sport.
En 2024, j'ai relevé un nouveau défi en signant pour quatre combats avec le GameBred Fighting Championship de George Masvidal, en compétition dans la catégorie MMA à mains nues. Cette nouvelle aventure démontre non seulement ma polyvalence en tant qu'athlète, mais aussi mon désir continu d'évoluer et de relever de nouveaux défis, en gardant toujours l'esprit de persévérance et de dévouement qui m'a toujours caractérisé.
En octobre 2013, j'ai participé à la deuxième édition de l'émission télévisée « Pechino Express », m'aventurant dans une expérience télévisée qui a ajouté une nouvelle dimension à mon profil public. La même année, Discovery Channel a lancé une série documentaire sur ma vie : « Sakara the Legionnaire », suivie de « Sakara Back to Brasil » en 2014 et « Sakara The Fighter », également en 2014. Ces séries ont exploré différentes étapes de ma carrière. et le développement personnel.
En 2014, j'ai eu l'honneur d'animer l'émission "Fattore Alfa" sur Rai 2 avec mon fidèle chien Saki, et à l'automne 2016, j'étais à la tête de "Ilpiù forte", diffusé sur Dmax. Ces expériences m'ont permis d'intégrer ma passion pour le sport à la communication médiatique.
Depuis septembre 2017, je co-anime "Tú Sì Que Vales" sur Canale 5, aux côtés de Martín Castrogiovanni et de la showgirl argentine Belén Rodriguez. Ce spectacle m’a donné une plateforme encore plus grande pour toucher le public italien. De plus, j'ai participé en tant qu'acteur aux films "Arrivano i prof" réalisé par Ivan Silvestrini et "Même sans toi" réalisé par Francesco Bonelli en 2018.
Mon lien avec l'univers Marvel s'est matérialisé lorsque je suis apparu dans la bande-annonce de "Avengers : Infinity War" avec Valentino Rossi et les pilotes de la VR46 Academy, une expérience inoubliable qui a réuni deux de mes mondes préférés : le cinéma et les courses. Les créateurs de South Park ont également reconnu mon impact sur les arts martiaux mixtes en m'incluant dans un épisode de leur émission populaire sous forme animée, un hommage que j'ai trouvé à la fois flatteur et divertissant.
Mes tatouages reflètent ma passion pour l’histoire romaine et grecque antique et sont un hommage vivant à l’histoire et aux valeurs que représentent ces civilisations. Actuellement, je participe également à la création d'une série de bandes dessinées intitulée « Les Legios », conçue pour initier les jeunes aux disciplines de contact et transmettre des valeurs positives à travers des récits captivants.
En tant qu'ambassadeur officiel du Bellator MMA, je me consacre à la promotion des arts martiaux mixtes et des valeurs sportives qu'ils représentent, notamment auprès des jeunes. Lors de séminaires anti-harcèlement dans les écoles et universités, je montre le côté pédagogique des sports de contact pour lutter contre le harcèlement et améliorer la sécurité personnelle des jeunes.
Mon autobiographie "Every Day in Battle", publiée en 2020, raconte comment le sport a changé et amélioré ma vie, soulignant comment le dévouement et la discipline dans le sport peuvent offrir une issue à la violence et une voie vers la réussite personnelle.
Je continue ma carrière d'acteur avec le rôle de protagoniste de la série télévisée Rai "Il Santone", dont la deuxième saison est prévue pour 2024, et récemment j'ai assumé le rôle de protagoniste et de directeur artistique dans le film "La Cage", sorti en cinémas en 2023 et disponible sur Netflix en 2024.
En 2023, je suis devenu résident américain, reconnu pour mes mérites sportifs, et je continue d'animer pour la septième année consécutive l'émission très suivie "Tú Sì Que Vales", confirmant ainsi mon engagement à apporter divertissement et inspiration à travers ma carrière variée.
HORS SAISON
Une séance d'entraînement de 2 heures par jour du lundi au vendredi, tandis que le samedi et le dimanche je pratique d'autres sports comme le canoë, le vélo, la natation, l'escalade, etc.
EN SAISON
2 entraînements par jour du lundi au samedi
Matin entraînement technique (sport spécifique)
Entraînement sportif du soir
Dimanche récupération active Courir ou nager 30'
EN SAISON
RÉGIME
Petit dejeuner:
300 g de blancs d'œufs
2 œufs entiers bio ou 30g d'avocat
60g de flocons d'avoine
10 g d'huile de coco supplémentaire
Goûter à 10h30 :
30g d'isolat de protéine ISO FUJI avec de l'eau
3 noix du Brésil ou 6/8 amandes
Déjeuner
80g de riz/pâtes/quinoa
200g d'ananas
150 g de poulet ou de dinde
Goûter à 17h30 :
150 g de yaourt grec
1 pomme
Dîner
200 g de dinde ou de poulet
Légumes verts à volonté avec 10g d'huile d'olive extra vierge
Goûter à 23h : 30g isolé
HORS SAISON
Petit dejeuner:
200g de blancs d'œufs ou 30g d'isofuji
1 œuf entier bio (vous pouvez parfois alterner avec 2 œufs brouillés et 200 g de blanc d'œuf mais enlevez l'huile de coco)
80 g de céréales sans gluten
50 g de myrtilles
10 g d'huile de coco extra vierge
Goûter à 10h30 :
30g d'isolat de protéine ISO FUJI avec de l'eau avec 1 pomme ou 1 barre de fruits déshydratée Alphazer
Déjeuner
150g de riz/pâtes/quinoa
200 g de poulet ou de dinde
150g d'ananas
Goûter à 17h30 :
100 g de bresaola ou 100 g de poitrine de dinde avec 3 galettes de riz brun ou 30 g d'isofuji ou d'hydrocarn
1 barre de fruits secs déshydratés Alphazer
Dîner
120g de riz ou 350g de pommes de terre
200 g de dinde ou de poulet ou 250 g de poisson blanc (essayez d'alterner)
(Viande rouge ou filet de truite saumonée 3 fois par semaine)
Légumes verts à volonté avec 10g d'huile d'olive extra vierge
Goûter à 23h : 1 sachet d'Aminodex + 30g d'isofuji ou 15cp Alphatech ou 30g d'hydrocarn
