Glycémie, index glycémique, charge glycémique: soyons clairs
Author: Federica Federici
Glycémie, index glycémique, charge glycémique: soyons clairs
Author: Federica Federici
On entend souvent parler de glycémie, de l'index glycémique des aliments et de la charge glycémique du repas. Mais que signifient ces termes ? Et pourquoi font-ils si peur ? Comme souvent, tout ce qui touche au monde du sucre est diabolisé. Dans cet article, nous allons essayer ensemble de comprendre ce que signifient ces concepts, si et quand ils devraient nous inquiéter et comment apprendre à gérer les glucides de manière fonctionnelle et intelligente...
Cannelle: l'épice aphrodisiaque, antioxydante et amaigrissante
Author: Staff Iafnetwork
Cannelle: l'épice aphrodisiaque, antioxydante et amaigrissante
Author: Staff Iafnetwork
Riche de nombreuses propriétés curatives, il est utilisé de différentes manières.Parfait pour les recettes sucrées et salées, surtout, ou à cette période avec du miel et du gingembre.Apprenons à mieux connaître cette épice qui guérit également le rhume...
Prébiotiques, probiotiques et flore intestinale | Guide complet
Author: Gabriele Trapani Le guide pour comprendre le fonctionnement de la santé intestinale et de la flore bactérienne intestinale, en expliquant en détail à quoi elles servent et quand les cultures lactiques, probiotiques et prébiotiques doivent être prises.
Pump vs Volumisation cellulaire dans le culturisme
Author: Gabriele Trapani Tous ceux qui font de la musculation sont obsessionnellement liés à l'agréable sensation de pompe : s'agit-il seulement du pouvoir de "suggestion" ou la pompe est-elle vraiment un facteur important pour la croissance musculaire ?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia est le titre donné au vainqueur du concours de culturisme professionnel. Résultats de l'événement le plus important dans le monde du bodybuilding et du fitness, tenu à Las Vegas les 18-19-20 Septembre 2015 à l'Orleans Arena.