Intensité de l'entraînement, supplémentation et anabolisme musculaire
Author: Massimiliano Febbi
Intensité de l'entraînement, supplémentation et anabolisme musculaire
Author: Massimiliano Febbi
Existe-t-il un chemin unique et précis vers la croissance musculaire ? Quels sont les leviers à actionner pour obtenir les meilleurs résultats en matière d'anabolisme musculaire ? Et quels sont les compléments indispensables ? Clarifions les choses...
Acides aminés essentiels. Plus d'informations sur le complément le plus discuté. Mythes à démystifier et mode d'emploi.
Author: Andrea Catalano
Acides aminés essentiels. Plus d'informations sur le complément le plus discuté. Mythes à démystifier et mode d'emploi.
Author: Andrea Catalano
Dans la nature, il existe plus de 500 acides aminés, dont l'homme n'est capable d'utiliser que 20 pour la synthèse des protéines. Parmi ceux-ci, 9 sont définis comme inconditionnellement essentiels, ils doivent donc nécessairement être introduits par le pouvoir ou l'intégration, puisque leur manque est incompatible avec la vie et que le corps n'est pas capable de les produire de manière autonome...
Le système immunitaire a pour fonction fondamentale de préserver et de protéger notre organisme. Il existe une immunité innée et une immunité adaptative, et les deux travaillent en synergie pour atteindre l'objectif. Pour renforcer nos défenses immunitaires, il est essentiel d'introduire dans notre organisme un apport correct et équilibré de macronutriments et de micronutriments, soit par l'alimentation, soit, si nécessaire, par une supplémentation...
Les protéines sont un élément fondamental pour notre organisme, car elles interviennent dans toutes les fonctions vitales. De nombreuses fausses légendes sont répandues à ce sujet: apprenons-en davantage afin de pouvoir choisir plus consciemment...
Glutamine : fonctions et types de glutamine sur le marché
Author: Massimiliano Febbi
Glutamine : fonctions et types de glutamine sur le marché
Author: Massimiliano Febbi
La glutamine est classée comme un acide aminé non essentiel, cependant, elle peut être qualifiée de conditionnellement essentielle, car, dans certaines situations, l'organisme peut ne pas être en mesure de faire face aux demandes élevées, rendant nécessaire son introduction à partir de sources externes. En fait, environ 60 % de la glutamine présente dans le corps humain est contenue dans le tissu musculaire et sa concentration plasmatique diminue après un exercice intense et prolongé.La glutamine est largement utilisée en pratique clinique dans toutes les situations où il existe des déséquilibres organiques particulièrement marqués qui compromettent son absorption et/ou son métabolisme...
Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont l'un des compléments les plus utilisés historiquement par les athlètes de multiples disciplines. En fait, ils sont l'une des pierres angulaires de l'industrie des compléments alimentaires et sont un must pour tous ceux qui veulent traiter cet aspect supplémentaire de leur plan et programme sportif.Les BCAA sont trois acides aminés parmi les 9 acides aminés essentiels, les seuls acides aminés qui ne sont pas métabolisés dans le foie passant directement dans le tissu musculaire.Ils ont été proposés sur le marché de l'intégration avec un premier rôle ergogénique et ensuite pour la composition corporelle pendant une phase de définition...
Prébiotiques, probiotiques et flore intestinale | Guide complet
Author: Gabriele Trapani Le guide pour comprendre le fonctionnement de la santé intestinale et de la flore bactérienne intestinale, en expliquant en détail à quoi elles servent et quand les cultures lactiques, probiotiques et prébiotiques doivent être prises.
Pump vs Volumisation cellulaire dans le culturisme
Author: Gabriele Trapani Tous ceux qui font de la musculation sont obsessionnellement liés à l'agréable sensation de pompe : s'agit-il seulement du pouvoir de "suggestion" ou la pompe est-elle vraiment un facteur important pour la croissance musculaire ?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia est le titre donné au vainqueur du concours de culturisme professionnel. Résultats de l'événement le plus important dans le monde du bodybuilding et du fitness, tenu à Las Vegas les 18-19-20 Septembre 2015 à l'Orleans Arena.