La nouvelle ère des protéines : la microencapsulation
Author: Staff Iafnetwork
La nouvelle ère des protéines : la microencapsulation
Author: Staff Iafnetwork
Si vous lisez cet article, vous êtes probablement intéressé à découvrir ce qui différencie les protéines microencapsulées de toutes les autres sources de protéines sur le marché. Découvrez avec nous en quoi ils diffèrent et les avantages de les utiliser...
Conseils pratiques : comment gérer la puissance et l'intégration pour donner un "boost" à vos performances
Author: Federica Federici
Conseils pratiques : comment gérer la puissance et l'intégration pour donner un "boost" à vos performances
Author: Federica Federici
Il est essentiel pour un athlète de trouver la clé pour améliorer continuellement ses performances : qu'il s'agisse de donner le meilleur d'eux-mêmes lors d'un entraînement, de gagner une compétition ou simplement de pouvoir se dépasser, il est important de comprendre les mécanismes pour atteindre le "niveau suivant". Découvrez avec nous dans cet article les bases pour pouvoir booster vos performances sportives...
Intensité de l'entraînement, supplémentation et anabolisme musculaire
Author: Massimiliano Febbi
Intensité de l'entraînement, supplémentation et anabolisme musculaire
Author: Massimiliano Febbi
Existe-t-il un chemin unique et précis vers la croissance musculaire ? Quels sont les leviers à actionner pour obtenir les meilleurs résultats en matière d'anabolisme musculaire ? Et quels sont les compléments indispensables ? Clarifions les choses...
Existe-t-il un "meilleur entraînement pour l'hypertrophie" ? Volume et intensité
Author: Massimiliano Febbi
Existe-t-il un "meilleur entraînement pour l'hypertrophie" ? Volume et intensité
Author: Massimiliano Febbi
La question récurrente de ceux qui pratiquent le culturisme ou d'autres disciplines visant la croissance et la force musculaire est : "existe-t-il une version absolument meilleure de l'entraînement pour l'hypertrophie?". La réponse est non. Voyons pourquoi...
La créatine : la reine des suppléments de performance
Author: Carmine Orlandi
La créatine : la reine des suppléments de performance
Author: Carmine Orlandi
La supplémentation en créatine peut-elle vraiment améliorer les performances athlétiques ? Après des années d'études, on peut affirmer que la supplémentation en créatine peut accompagner et modifier les adaptations métaboliques après un exercice...
Les protéines sont un élément fondamental pour notre organisme, car elles interviennent dans toutes les fonctions vitales. De nombreuses fausses légendes sont répandues à ce sujet: apprenons-en davantage afin de pouvoir choisir plus consciemment...
Glutamine : fonctions et types de glutamine sur le marché
Author: Massimiliano Febbi
Glutamine : fonctions et types de glutamine sur le marché
Author: Massimiliano Febbi
La glutamine est classée comme un acide aminé non essentiel, cependant, elle peut être qualifiée de conditionnellement essentielle, car, dans certaines situations, l'organisme peut ne pas être en mesure de faire face aux demandes élevées, rendant nécessaire son introduction à partir de sources externes. En fait, environ 60 % de la glutamine présente dans le corps humain est contenue dans le tissu musculaire et sa concentration plasmatique diminue après un exercice intense et prolongé.La glutamine est largement utilisée en pratique clinique dans toutes les situations où il existe des déséquilibres organiques particulièrement marqués qui compromettent son absorption et/ou son métabolisme...
Les protéines: leur importance dans la lutte contre le vieillissement
Author: Carmine Orlandi
Les protéines: leur importance dans la lutte contre le vieillissement
Author: Carmine Orlandi
Le vieillissement est un phénomène caractérisé par une accumulation de processus dégénératifs.Les facteurs responsables du vieillissement peuvent être exogènes (ex. ingestion d'aliments ayant subi des transformations particulières), ou endogènes (ex. provoqués par une altération du métabolisme du glucose due à un excès de glucides ingérés).Une alimentation correcte a donc un impact fondamental pour lutter contre le vieillissement cellulaire...
La nouvelle ère des compléments alimentaires : MCU-20® Yamamoto®
Author: Gabriele Trapani
La nouvelle ère des compléments alimentaires : MCU-20® Yamamoto®
Author: Gabriele Trapani
MCU-20® est la technologie de microencapsulation innovante et exclusive que Yamamoto® a formulée pour garantir aux consommateurs l'absorption à 100% des ingrédients actifs contenus dans les compléments.Tout ce que vous ingérez atteint la cible ! Yamamoto dépasse toutes les limites d'absorption, typiques de certaines matières premières, grâce à la nouvelle technologie MCU-20®...
Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont l'un des compléments les plus utilisés historiquement par les athlètes de multiples disciplines. En fait, ils sont l'une des pierres angulaires de l'industrie des compléments alimentaires et sont un must pour tous ceux qui veulent traiter cet aspect supplémentaire de leur plan et programme sportif.Les BCAA sont trois acides aminés parmi les 9 acides aminés essentiels, les seuls acides aminés qui ne sont pas métabolisés dans le foie passant directement dans le tissu musculaire.Ils ont été proposés sur le marché de l'intégration avec un premier rôle ergogénique et ensuite pour la composition corporelle pendant une phase de définition...
Protéine de lactosérum: caractéristiques et utilisation
Author: Tiziano Nardini
Protéine de lactosérum: caractéristiques et utilisation
Author: Tiziano Nardini
Ce sont des molécules qui contiennent du carbone, de l'hydrogène, de l'oxygène, de l'azote et du soufre, structurées comme des chaînes d'acides aminés qui diffèrent par leur longueur, leur fonction et leur forme. Mais lesquels choisir et quelles sont leurs propriétés? Y a-t-il un dosage recommandé...
Prébiotiques, probiotiques et flore intestinale | Guide complet
Author: Gabriele Trapani Le guide pour comprendre le fonctionnement de la santé intestinale et de la flore bactérienne intestinale, en expliquant en détail à quoi elles servent et quand les cultures lactiques, probiotiques et prébiotiques doivent être prises.
Pump vs Volumisation cellulaire dans le culturisme
Author: Gabriele Trapani Tous ceux qui font de la musculation sont obsessionnellement liés à l'agréable sensation de pompe : s'agit-il seulement du pouvoir de "suggestion" ou la pompe est-elle vraiment un facteur important pour la croissance musculaire ?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia est le titre donné au vainqueur du concours de culturisme professionnel. Résultats de l'événement le plus important dans le monde du bodybuilding et du fitness, tenu à Las Vegas les 18-19-20 Septembre 2015 à l'Orleans Arena.
