Bêta-Alanine : un supplément pour soutenir la résistance
Author: Federica Federici
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Author: Federica Federici
Dans le cadre de la supplémentation sportive, on entend fréquemment parler de supplémentation en Bêta-Alanine. Mais que fait cet acide aminé ? Pour quelles catégories de sportifs est-il vraiment indispensable ? Et cela aide-t-il vraiment à augmenter l'endurance dans les sports d'endurance ? Découvrons ensemble...
WADA, l'Agence mondiale antidopage - actions et directives
Author: Carmine Orlandi
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Celui des substances à utiliser pour améliorer les performances sportives n'est pas un problème récent : depuis des siècles l'homme est à la recherche de la substance miraculeuse pour améliorer les performances. Ainsi est née l'AMA, pour coordonner la lutte contre le dopage dans le sport. Découvrons ensemble de quoi il s'agit et les principales substances interdites...
La conception des stratégies nutritionnelles au rugby doit suivre la caractérisation d'un sport d'équipe situationnel où les joueurs sont censés être physiquement compétents dans une gamme de domaines, notamment la forme aérobie, la force, la vitesse et la puissance. La nutrition et la supplémentation jouent donc un rôle fondamental pour l'aspect énergétique et pour répondre aux besoins spécifiques de ces sportifs...
Prébiotiques, probiotiques et flore intestinale | Guide complet
Author: Gabriele Trapani Le guide pour comprendre le fonctionnement de la santé intestinale et de la flore bactérienne intestinale, en expliquant en détail à quoi elles servent et quand les cultures lactiques, probiotiques et prébiotiques doivent être prises.
Pump vs Volumisation cellulaire dans le culturisme
Author: Gabriele Trapani Tous ceux qui font de la musculation sont obsessionnellement liés à l'agréable sensation de pompe : s'agit-il seulement du pouvoir de "suggestion" ou la pompe est-elle vraiment un facteur important pour la croissance musculaire ?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia est le titre donné au vainqueur du concours de culturisme professionnel. Résultats de l'événement le plus important dans le monde du bodybuilding et du fitness, tenu à Las Vegas les 18-19-20 Septembre 2015 à l'Orleans Arena.
