Déshydratation et sels minéraux : rôle et fonctions
Author: Massimiliano Febbi
Déshydratation et sels minéraux : rôle et fonctions
Author: Massimiliano Febbi
L'hydratation a toujours joué un rôle important dans la performance sportive, la prévention des blessures et la récupération après des séances d'entraînement ou des compétitions, tant pour les athlètes impliqués dans des compétitions sportives ou compétitives qu'au niveau amateur. Il est extrêmement important que les athlètes et les entraîneurs comprennent les risques de déshydratation et comment reconstituer l'eau et les sels minéraux perdus avec des performances sportives dans les bonnes quantités...
La prospérité économique et l'amélioration de la qualité de vie peuvent être considérées comme un processus naturel d'évolution : elles entraînent toutefois une augmentation de l'incidence de diverses maladies, que l'on peut définir comme des "maladies du bien-être". Mais quelles sont-elles...
Vitamine C - sources alimentaires, besoins et carences
Author: Federica Federici
Vitamine C - sources alimentaires, besoins et carences
Author: Federica Federici
L'un des micronutriments les plus connus est certainement la vitamine C, ou acide ascorbique. C'est une vitamine hydrosoluble, c'est-à-dire qu'elle est capable de se dissoudre dans l'eau et ne peut s'accumuler dans l'organisme. Par conséquent, nous devons la prendre par le biais de notre alimentation. Mais où la trouver ? Quelle quantité devons-nous prendre ? Nous allons le découvrir ensemble...
Rétention d'eau | Conseils efficaces pour drainer les liquides en excès
Author: Gabriele Trapani
Rétention d'eau | Conseils efficaces pour drainer les liquides en excès
Author: Gabriele Trapani
De nombreuses femmes souffrent de rétention d'eau, une nuisance qui affecte la plupart des jambes, des cuisses, des fesses et de l'abdomen. Voyons quels sont les meilleurs remèdes et astuces pour limiter l'apparition de rétention d'eau et de cellulite à partir de leur analyse...
Sels minéraux : parce que je risque de ne pas en avoir assez avec la nourriture
Author: Federica Federici
Sels minéraux : parce que je risque de ne pas en avoir assez avec la nourriture
Author: Federica Federici
Vous avez probablement déjà entendu le terme de micronutriments : en nutrition, il est utilisé pour désigner précisément les nutriments "plus petits" que l'on peut trouver dans les aliments que nous consommons tous les jours. Ce sont des vitamines et des minéraux, indispensables et à introduire avec l'alimentation. Mais sommes-nous sûrs d'en avoir assez...
Cholestérol et triglycérides sous contrôle grâce aux extraits naturels
Author: Federica Federici
Cholestérol et triglycérides sous contrôle grâce aux extraits naturels
Author: Federica Federici
De nos jours, les maladies cardiovasculaires sont parmi les principales causes de mortalité et d'invalidité dans les pays occidentaux et en développement. La prévention, largement sous-utilisée, pourrait réduire considérablement la propagation des maladies cardiovasculaires. Mais comment se fait la prévention? Quels sont les remèdes naturels à notre disposition...
Parmi les maux les plus répandus et les plus connus dans le monde, le rhume est une maladie d'origine virale qui touche chaque année des millions de personnes : extrêmement contagieuse, elle est presque toujours totalement réversible mais reste très gênante. Découvrons ensemble quels sont les symptômes, les causes et surtout le traitement pour accélérer la cicatrisation et aider notre organisme à prévenir son apparition...
Le gingembre, l'allié de vos défenses immunitaires
Author: Federica Federici
Le gingembre, l'allié de vos défenses immunitaires
Author: Federica Federici
Le gingembre, une racine qui a toujours été utilisée comme remède naturel contre les nausées et les vomissements, est une épice connue pour ses usages culinaires ainsi que pour ses implications sur la santé. À ce jour, il existe plus de 400 composants bioactifs obtenus à partir de cette racine à la saveur piquante, presque balsamique et épicée. Mais quels sont ces composés ? Et quels sont les effets sur la santé ? Vous n'avez qu'à le découvrir avec nous...
L'aloès est une plante appartenant à la vaste famille des Aloaceae, plantes vivaces à feuilles succulentes originaires de différentes régions d'Afrique, bien connue et appréciée pour ses diverses utilisations. Il est utilisé pour la production de crèmes, de gels et de compléments alimentaires. Mais à quoi sont dues toutes ces propriétés fantastiques ? Est-ce que ça marche vraiment ? Découvrez-le avec nous dans cet article...
L'été avec la bosse de bébé. Gagner la chaleur et rester en bonne santé
Author: Federica Federici
L'été avec la bosse de bébé. Gagner la chaleur et rester en bonne santé
Author: Federica Federici
La grossesse est une période aussi merveilleuse que délicate, une étape très importante dans la vie d'une femme, qui mérite certainement une attention particulière. Surtout en été, la chute peut être un ennemi pour la santé de la future maman. Voyons dans cet article comment le gagner et comment affronter au mieux cette saison...
Glycémie, index glycémique, charge glycémique: soyons clairs
Author: Federica Federici
Glycémie, index glycémique, charge glycémique: soyons clairs
Author: Federica Federici
On entend souvent parler de glycémie, de l'index glycémique des aliments et de la charge glycémique du repas. Mais que signifient ces termes ? Et pourquoi font-ils si peur ? Comme souvent, tout ce qui touche au monde du sucre est diabolisé. Dans cet article, nous allons essayer ensemble de comprendre ce que signifient ces concepts, si et quand ils devraient nous inquiéter et comment apprendre à gérer les glucides de manière fonctionnelle et intelligente...
Kudzu : la plante asiatique bienfaisante et détoxifiante
Author: Staff Iafnetwork
Kudzu : la plante asiatique bienfaisante et détoxifiante
Author: Staff Iafnetwork
Traduit du chinois Kudzu signifie "éliminateur d'intoxication" ; une plante grimpante sauvage aux nombreuses propriétés bénéfiques mais encore peu connue en Italie..On vous dit tout dans cet article...
La prostate est une glande appartenant à l’appareil génital masculin, située devant le rectum et sous la vessie. Il a une forme semblable à une châtaigne et dans certains cas peut prendre la forme d’un croissant ou d’un beignet. Dans notre corps, il remplit de nombreuses fonctions essentielles : découvrez avec nous comment maintenir cet organe particulier en bonne santé et prévenir les affections les plus courantes qui peuvent l’affecter...
Aliments et suppléments pour des cheveux sains et beaux
Author: Andrea Catalano
Aliments et suppléments pour des cheveux sains et beaux
Author: Andrea Catalano
Pour montrer des cheveux forts et sains, il ne suffit malheureusement pas d'acheter le dernier shampoing formulé ou le dernier masque tendance : le soin des cheveux commence aussi à partir de nos tables. Outre le choix de produits non invasifs de qualité et d'habitudes saines en matière de soins capillaires, un rôle clé est joué par le choix des nutriments...
L'eau est un élément essentiel de notre organisme, un composant fondamental de la vie elle-même. Le corps humain est composé d'environ 80 % de liquide, il est donc évident qu'une bonne hydratation est la base de la survie et du bien-être. Examinons le rôle de l'hydratation dans l'organisme et les risques de déshydratation...
Grossesse : tabous sur l'entraînement et l'alimentation
Author: Staff Iafnetwork
Grossesse : tabous sur l'entraînement et l'alimentation
Author: Staff Iafnetwork
La grossesse est une période de grands changements pour le corps d'une femme. En fonction de son état de santé, il est souvent conseillé de continuer à pratiquer une activité physique adéquate et une alimentation saine qui, en cas de besoins accrus, peut être soutenue par une supplémentation...
Les allergies et les intolérances peuvent survenir lorsque le corps réagit à une substance, ingérée ou par contact, et la reconnaît comme nocive, puis produit des anticorps pour la neutraliser. Il est essentiel de connaître les symptômes et de contacter un spécialiste. Examinons ensemble les symptômes et les causes...
Le système immunitaire a pour fonction fondamentale de préserver et de protéger notre organisme. Il existe une immunité innée et une immunité adaptative, et les deux travaillent en synergie pour atteindre l'objectif. Pour renforcer nos défenses immunitaires, il est essentiel d'introduire dans notre organisme un apport correct et équilibré de macronutriments et de micronutriments, soit par l'alimentation, soit, si nécessaire, par une supplémentation...
Le terme "microbiote intestinal" désigne l'ensemble des micro-organismes qui peuplent la flore intestinale, laquelle est essentielle à la santé globale de l'organisme. Les probiotiques, en particulier, sont des souches bactériennes dont la fonction est de maintenir l'équilibre du microbiote intestinal...
La vitamine C est l'une des vitamines hydrosolubles les plus importantes pour notre organisme et, comme elle ne peut pas s'accumuler dans notre corps, elle doit être prise par le biais de l'alimentation et de tout complément approprié.La précieuse vitamine C remplit un certain nombre de fonctions fondamentales pour notre organisme: voyons-les ensemble...
La surcharge alimentaire des fêtes de fin d'année peut soumettre le corps à un stress dont il a besoin pour se désintoxiquer. À cet égard, certains nutriments qui aident le foie à métaboliser la charge toxique nous viennent en aide : le curcuma, la quercétine, le resvératrol et le chardon-marie, par exemple, sont les principaux...
Savoir faire face au stress psychophysique, professionnel et émotionnel?
Author: Gabriele Trapani
Savoir faire face au stress psychophysique, professionnel et émotionnel?
Author: Gabriele Trapani
Dans la vie moderne, l'efficacité et la productivité sont à l'ordre du jour, imposant un rythme de vie difficile à maintenir, avec un stress mental, physique et émotionnel considérable. Cependant, il existe un certain nombre de substances naturelles à forte connotation nootropique qui peuvent nous soutenir dans les moments les plus exigeants...
Les vitamines sont les compléments alimentaires les plus connus et les plus utilisés, mais il est essentiel de savoir choisir correctement les produits qui jouent réellement un rôle dans la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires, et qui ont des effets antioxydants et anti-inflammatoires.Examinons les caractéristiques particulières des vitamines E, C et D...
Vitamine B : les secrets pour en tirer le meilleur parti
Author: Staff Iafnetwork
Vitamine B : les secrets pour en tirer le meilleur parti
Author: Staff Iafnetwork
Les vitamines B sont nombreuses et toutes importantes pour notre organisme car elles agissent à la fois seules et en synergie, les unes étant la conséquence et la force des autres, se complétant les unes les autres, pour activer d'importantes fonctions physiologiques.Le métabolisme cellulaire, le développement du corps, la régulation de l'humeur, la perte de poids ne sont que quelques-unes des tâches qu'ils accomplissent...
Écorce de pin maritime français | Toutes les propriétés du Pycnogénol
Author: Gabriele Trapani
Écorce de pin maritime français | Toutes les propriétés du Pycnogénol
Author: Gabriele Trapani
Parmi les nutraceutiques qui ont suscité un intérêt scientifique ces dernières années, il y a le pycnogénol, un polyphénol obtenu à partir de l'écorce du pin maritime français (Pinus maritima) et qui contient un mélange très puissant d'antioxydants. En savoir plus dans la publication...
Le sureau, une plante médicinale héritée de la médecine traditionnelle, est récemment revenu sur le devant de la scène pour son effet bénéfique potentiel sur le renforcement du système immunitaire, contre la grippe et les maladies saisonnières. Apprenons-en davantage sur cette extraordinaire plante sauvage...
Les protéines: leur importance dans la lutte contre le vieillissement
Author: Carmine Orlandi
Les protéines: leur importance dans la lutte contre le vieillissement
Author: Carmine Orlandi
Le vieillissement est un phénomène caractérisé par une accumulation de processus dégénératifs.Les facteurs responsables du vieillissement peuvent être exogènes (ex. ingestion d'aliments ayant subi des transformations particulières), ou endogènes (ex. provoqués par une altération du métabolisme du glucose due à un excès de glucides ingérés).Une alimentation correcte a donc un impact fondamental pour lutter contre le vieillissement cellulaire...
Le colostrum est considéré comme un allié important du système immunitaire.Dérivé des glandes mammaires des mammifères, il est connu sous le nom de lait premier et est particulièrement riche en protéines, vitamines et minéraux ainsi qu'en facteurs de croissance, peptides bioactifs, lysozyme et chitochines. Le colostrum est un véritable pool immunitaire...
L'échinacée est une plante herbacée vivace comprenant au moins 9 espèces et est connue pour ses propriétés curatives, anti-infectieuses et immunitaires. Le sujet est en réalité beaucoup plus complexe qu'il n'y paraît et est également très intéressant, il vaut donc la peine de l'explorer ensemble...
Le krill représente un ensemble de petits crustacés et, compte tenu de sa nature, de sa taille et de son cycle de vie réduit, est majoritairement étranger à la pollution, étant par définition une source « propre » d'oméga3...
Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur présent dans notre cerveau et a Par fonction principale de maintenir l'équilibre délicat entre le sommeil et l'éveil, contribuant ainsi de manière significative à l'homéostasie et à l'équilibre mental et physique en général...
Les bienfaits et propriétés bénéfiques de la Grenade
Author: Gabriele Trapani
Les bienfaits et propriétés bénéfiques de la Grenade
Author: Gabriele Trapani
La grenade contient un pool de substances précieuses Par la santé, principalement caractérisée par une très forte concentration de substances antioxydantes utiles Par nous protéger des radicaux libres et retarder le processus de vieillissement...
Certains compléments naturels peuvent nous aider à soutenir les défenses immunitaires lors des changements de saisons, notamment en cas de symptômes grippaux tels que toux, mal de gorge, rhume...
Guide des probiotiques : types, lesquels choisir et comment les utiliser
Author: Carmine Orlandi
Guide des probiotiques : types, lesquels choisir et comment les utiliser
Author: Carmine Orlandi
La thérapie probiotique, en suivant les avertissements spécifiques, peut être une approche naturelle et efficace Par restaurer l'intégrité de la barrière intestinale et l'eubiose, entraînant une meilleure absorption des nutriments et une meilleure santé générale, y compris la réduction de l'incidence et de la gravité des maladies intestinales...
Wasabi: sauce à sushi riche en vitamine C et aux nombreuses propriétés
Author: Staff Iafnetwork
Wasabi: sauce à sushi riche en vitamine C et aux nombreuses propriétés
Author: Staff Iafnetwork
Les molécules qui donnent de la saveur à cette plante des vallées fluviales du Japon en font un aliment riche en bienfaits pour la santé.Très riche en vitamine C et puissant antioxydant naturel; il est également utilisé dans les desserts...
Un champignon médicinal aux nombreuses propriétés bénéfiques pour le corps qui pousse sur les bouleaux.Un remède naturel pour maintenir une bonne santé et pour restaurer le QI.Mais ses propriétés sont nombreuses et toutes sont à connaître.Le Dr Gabriele Trapani dans cet article intéressant nous présente le champignon Chaga même défini dans les pays asiatiques comme "don de Dieu"...
Champignon Shiitake: propriétés bénéfiques et histoire
Author: Staff Iafnetwork
Champignon Shiitake: propriétés bénéfiques et histoire
Author: Staff Iafnetwork
Shiitake possède une véritable tradition en tant que champignon médicinal, utilisé depuis des siècles en MTC (médecine traditionnelle chinoise) ainsi qu'en japonais.Voici toutes les propriétés...
Infertilité masculine: causes et traitements possibles
Author: Andrea Militello
Infertilité masculine: causes et traitements possibles
Author: Andrea Militello
Une capacité de reproduction diminuée de l'homme due à une production insuffisante de spermatozoïdes.C'est la principale cause à laquelle nous pensons en matière d'infertilité masculine.Pourtant, à la racine du problème, il y en a d'autres à connaître.Dr Andrea Militello Urologue Docteur et expert en andrologie en parle dans cet article intéressant...
Bergamote | Origines, propriétés et bienfaits de la bergamote
Author: Staff Iafnetwork
Bergamote | Origines, propriétés et bienfaits de la bergamote
Author: Staff Iafnetwork
La bergamote est le nom commun d'une plante appelée "Citrus Bergamia Risso". Ses origines sont mystérieuses et il n'y a pas d'accord précis entre les botanistes s'il s'agit d'une espèce à part entière ou d'une dérivation d'orange amère. Voyons toutes les propriétés et avantages de cet agrume particulier...
Idéal pour un petit déjeuner sain, comme collation; la myrtille est un fruit à choisir.Consommée sous forme de baie, d'extrait ou de jus, la myrtille est l'un des aliments les plus populaires en matière de santé.Découvrez les variétés, les caractéristiques et les propriétés bénéfiques de cet aliment, considéré comme un véritable super aliment...
Gelée royale: à quoi ça sert et pourquoi est-ce si bon?
Author: Gabriele Trapani
Gelée royale: à quoi ça sert et pourquoi est-ce si bon?
Author: Gabriele Trapani
La gelée royale, disponible en supplément à la fois frais et en capsules et en flacons, est un puissant tonique naturel adapté aux adultes et aux enfants. Il est également pratiquement exempt de contre-indications! Découvrez maintenant à quoi sert la gelée royale et quels sont ses véritables bienfaits pour la santé...
Quercétine | Le flavonoïde aux propriétés anti-âge
Author: Gabriele Trapani
Quercétine | Le flavonoïde aux propriétés anti-âge
Author: Gabriele Trapani
La quercétine est un flavonoïde aux nombreuses propriétés bénéfiques, un pigment végétal présent dans de nombreux aliments et plantes, qui connaît depuis plusieurs années un grand intérêt sous la forme d'un complément nutraceutique anti-âge et antioxydant...
Eau de coco | La boisson estivale isotonique et 100% naturelle
Author: Gabriele Trapani
Eau de coco | La boisson estivale isotonique et 100% naturelle
Author: Gabriele Trapani
L'eau de coco est obtenue par lyophilisation de l'eau contenue dans la noix de coco (Cocos nucifera L.) et est excellente à déguster à tout moment de la journée grâce à ses propriétés hydratantes et isotoniques...
Stress et fatigue? Retrouvez la paix avec ces 4 remèdes naturels!
Author: Gabriele Trapani
Stress et fatigue? Retrouvez la paix avec ces 4 remèdes naturels!
Author: Gabriele Trapani
Le stress et la fatigue physiques et mentaux vous agrippent-ils? La solution pour vous remonter le moral provient de plantes, notamment de 4 extraits naturels qui, agissant en synergie, éliminent l'anxiété, la fatigue psychophysique, aidant à récupérer au maximum après un effort...
Échinacée | Propriétés, utilisations, avantages et contre-indications
Author: Gabriele Trapani
Échinacée | Propriétés, utilisations, avantages et contre-indications
Author: Gabriele Trapani
À quoi sert l'échinacée et quelles sont ses propriétés ? Découvrez comment les compléments d'échinacée peuvent devenir un allié précieux contre les affections saisonnières grâce à une action antibactérienne et immunostimulatrice qui aide les défenses naturelles de l'organisme et la fonction respiratoire...
Perte et maintien du poids corporel : existe-t-il des alliés naturels?
Author: Federica Federici
Perte et maintien du poids corporel : existe-t-il des alliés naturels?
Author: Federica Federici
Lorsqu’on parle de perte de poids, de recomposition corporelle et de perte de poids en général, on est souvent amené à chercher des "formules magiques" qui nous permettent d’obtenir les résultats souhaités dans les plus brefs délais. Il n’existe pas de formule magique pour perdre du poids, mais certains extraits naturels peuvent soutenir notre métabolisme, notre système lymphatique et améliorer la composition corporelle et la sensibilité à l’insuline...
Ménopause entre physiologie et alimentation. Existe-t-il un régime alimentaire approprié?
Author: Federica Federici
Ménopause entre physiologie et alimentation. Existe-t-il un régime alimentaire approprié?
Author: Federica Federici
La ménopause est certainement l’un des moments les plus délicats de la vie d’une femme. Son arrivée, accompagnée de la baisse des hormones féminines, favorise chez la plupart des femmes un ralentissement plus ou moins important du métabolisme. La fin de l’âge de procréer entraîne l’apparition de nombreux changements difficiles à gérer et à contrôler. Découvrons ensemble dans cet article comment aborder au mieux cette période compliquée mais physiologique...
Ananas : le fruit brûleur de graisse. Entre mythe et réalité
Author: Federica Federici
Ananas : le fruit brûleur de graisse. Entre mythe et réalité
Author: Federica Federici
Parmi les faux mythes alimentaires, l’un concerne en particulier un fruit typique de la saison estivale, très connu et apprécié surtout pour sa fonction de brûleur de graisse. Mais l 'ananas brûle-t-il vraiment les graisses? La seule réponse possible est : "Certainement! Mais seulement si vous allez le cueillir en été, à pied, jusqu’en Amérique du Sud." Découvrons ensemble dans cet article pourquoi on croit que ce fruit sucré est un brûleur de graisse magique et quels sont ses effets réels sur l’organisme...
Problèmes de cellulite et de circulation : des remèdes naturels pour les vaincre
Author: Gabriele Trapani
Problèmes de cellulite et de circulation : des remèdes naturels pour les vaincre
Author: Gabriele Trapani
Si vous lisez cet article, vous cherchez probablement un moyen vraiment fonctionnel de lutter contre la formation de cellulite et la rétention d'eau. D'où ils viennent? Existe-t-il des stratégies vraiment efficaces pour améliorer notre apparence ou pour les éliminer ? Si ces questions vous dérangent, nous voulons vous rassurer : la recherche s'accorde à dire que ce sont des problèmes qui affectent une grande partie de la population féminine (85-90 %) et, bien qu'il ne soit pas possible de les éliminer complètement, il existe plusieurs façons de améliorer cet aspect...
Rétention d'eau, entraînement, nutrition et supplémentation
Author: Tiziano Nardini
Rétention d'eau, entraînement, nutrition et supplémentation
Author: Tiziano Nardini
La rétention d'eau est l'accumulation de liquide dans le corps, en particulier dans les espaces extracellulaires. Ce problème est particulièrement fréquent chez les femmes et est dû à diverses raisons, dont beaucoup sont de mauvaises ou incorrectes habitudes alimentaires et/ou d'entraînement.La rétention d'eau entraîne des phénomènes esthétiques désagréables et, surtout, n'est pas considérée comme un état particulièrement sain qui peut être prévenu et contenu...
Le café vert est fabriqué à partir des célèbres grains de café avant qu'ils ne soient torréfiés, un processus qui prive les grains de leurs nombreuses substances bénéfiques. Le grain de café vert conserve donc ses propriétés bénéfiques intactes et est particulièrement adapté pour être intégré dans une stratégie de perte de poids...
Légumineuses : les connaître pour les utiliser correctement
Author: Staff Iafnetwork
Légumineuses : les connaître pour les utiliser correctement
Author: Staff Iafnetwork
Les légumineuses sont un aliment qui a été vanté à certains moments de l'histoire, et condamné à d'autres : quelle est la vérité et pourquoi ?Les légumineuses ont un excellent profil nutritionnel, mais elles contiennent également certains antinutriments, c'est-à-dire des éléments qui réduisent l'assimilation des aliments...
Le quinoa est un aliment très populaire de nos jours. Il présente des caractéristiques nutritionnelles remarquables et est particulièrement polyvalent. Les protéines, par exemple, présentent un profil complet d'acides aminés et sont présentes en plus grande quantité que n'importe quelle autre céréale...
Lait d'avoine: qu'est-ce que c'est et pourquoi l'utiliser
Author: Staff Iafnetwork
Lait d'avoine: qu'est-ce que c'est et pourquoi l'utiliser
Author: Staff Iafnetwork
Le lait d'avoine est l'une des alternatives possibles au lait de vache. Grâce à ses propriétés saines et nutritionnelles, le lait d'avoine est l'un des choix les plus appréciés par un public vaste et varié de ceux qui n'abandonnent pas le "lait"...
La papaye est un fruit tropical, apprécié dans le monde entier pour son goût, juteux et rafraîchissant : elle peut être consommée crue, cuite, comme ingrédient de base pour préparer des conserves et confitures ou pour donner, par fermentation, une sorte d'eau-de-vie.D'un point de vue nutritionnel, le fruit est une excellente source d'antioxydants, grâce à la bonne teneur en lycopène et en Vitamine A, C et E. La présence de folate, de fibres et de potassium est également discrète...
La thermogenèse : ce qu'elle est et les ingrédients actifs pour l'activer
Author: Andrea Catalano
La thermogenèse : ce qu'elle est et les ingrédients actifs pour l'activer
Author: Andrea Catalano
La thermogenèse est un processus métabolique très intéressant. Dans cet article, nous découvrons le rôle qu'elle joue dans le cadre de l'équilibre énergétique et comment l'activer et en tirer les bénéfices...
Cannelle: l'épice aphrodisiaque, antioxydante et amaigrissante
Author: Staff Iafnetwork
Cannelle: l'épice aphrodisiaque, antioxydante et amaigrissante
Author: Staff Iafnetwork
Riche de nombreuses propriétés curatives, il est utilisé de différentes manières.Parfait pour les recettes sucrées et salées, surtout, ou à cette période avec du miel et du gingembre.Apprenons à mieux connaître cette épice qui guérit également le rhume...
Nous vous disons 5 choses que vous ne savez peut-être pas sur la papaye fermentée, un puissant remède naturel qui a toujours été utilisé comme digestif, mais qui cache également de nombreuses autres propriétés antioxydantes bénéfiques, tonifiantes, protectrices et immunostimulantes...
Remèdes contre la constipation | Allez aux toilettes avec du psyllium!
Author: Gabriele Trapani
Remèdes contre la constipation | Allez aux toilettes avec du psyllium!
Author: Gabriele Trapani
La constipation est un problème intestinal gênant, surtout lorsqu'elle s'accompagne d'un gonflement abdominal constant et d'air dans le ventre. Voyons les remèdes pour résoudre définitivement le problème approfondissant la connaissance d'un laxatif naturel sûr et efficace: les graines de psyllium...
Le secret de la jeunesse pour un vieillissement de qualité
Author: Federica Federici
Le secret de la jeunesse pour un vieillissement de qualité
Author: Federica Federici
Le secret de la jeunesse? Pour nous, la réponse est très simple : pouvoir vivre pleinement chaque instant de la vie. Comment y parvenir? En prenant soin de nous par la prévention, car la façon dont nous vivons fait vraiment la différence. Découvrez dans cet article tous les secrets d'un vieillissement de qualité...
Le glutathion a été reconnu par la science comme le plus puissant des antioxydants connus à ce jour, et représente la molécule la plus importante pour le maintien de la santé de notre organisme interne, dont la présence conditionne la susceptibilité de nos défenses naturelles. Mais sa fonction est bien plus complexe et étendue : découvrez avec nous tout son potentiel...
La peau : la protéger de l'extérieur et la nourrir de l'intérieur.
Author: Gabriele Trapani
La peau : la protéger de l'extérieur et la nourrir de l'intérieur.
Author: Gabriele Trapani
La longévité de la peau, ou en d'autres termes, mettre en pratique tout ce qui permet à notre peau d'être toujours dans le meilleur état possible : nourrie, éclatante, hydratée et saine. Il est possible de ralentir et d'atténuer les signes du vieillissement grâce à une bonne alimentation de l'intérieur et à une protection de l'extérieur...
Slow-vieillissement pour une meilleure qualité de vie
Author: Andrea Militello
Slow-vieillissement pour une meilleure qualité de vie
Author: Andrea Militello
La structure hormonale des hommes et des femmes a son propre vieillissement physiologique, cependant, il est possible de ralentir cette détérioration et d'améliorer la qualité de la vie: dans ce sens, l'entraînement, la bonne nutrition et l'intégration sont des éléments fondamentaux...
Le muscle est constitué d'un continuum tridimensionnel de tissus conjonctifs fibreux lâches et denses, contenant du collagène souple, qui imprègnent le corps. Cela montre immédiatement à quel point le collagène est important pour maintenir la fonctionnalité et le bien-être général du corps, ainsi que pour contrer les effets du vieillissement physiologique...
Collagène | Toutes les propriétés et les avantages des suppléments de collagène
Author: Gabriele Trapani
Collagène | Toutes les propriétés et les avantages des suppléments de collagène
Author: Gabriele Trapani
Le collagène est la protéine la plus abondante dans l'organisme, où il se concentre au niveau des os, des tendons, des cartilages, mais pas seulement. Voyons ce que c'est, où il se trouve, quels aliments sont riches en collagène et les avantages des suppléments de collagène...
Baies de Maqui | Un concentré d'antioxydants et de bienfaits
Author: Gabriele Trapani
Baies de Maqui | Un concentré d'antioxydants et de bienfaits
Author: Gabriele Trapani
Les baies de Maqui sont d'extraordinaires concentrés d'antioxydants, en plus d'avoir une forte concentration en vitamines, en particulier des groupes E et B, mais la caractéristique de ces baies est leur très haute teneur en Delphinidine...
La papaye est un fruit tropical, apprécié dans le monde entier pour son goût, juteux et rafraîchissant : elle peut être consommée crue, cuite, comme ingrédient de base pour préparer des conserves et confitures ou pour donner, par fermentation, une sorte d'eau-de-vie.D'un point de vue nutritionnel, le fruit est une excellente source d'antioxydants, grâce à la bonne teneur en lycopène et en Vitamine A, C et E. La présence de folate, de fibres et de potassium est également discrète...
La curcumine, cet extraordinaire anti-inflammatoire !
Author: Gabriele Trapani
La curcumine, cet extraordinaire anti-inflammatoire !
Author: Gabriele Trapani
L'une des substances naturelles aux effets bioactifs extraordinaires, scientifiquement prouvés, dont traite les nutraceutiques est la curcumine qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes remarquables ainsi que d'autres potentiels intéressants d'application tels que cardiovasculaire, intestinal, et récemment elle est arrivée à neurocognitive et l'aspect neuroprotecteur...
L'astaxanthine, l'antioxydant le plus puissant de la nature
Author: Gabriele Trapani
L'astaxanthine, l'antioxydant le plus puissant de la nature
Author: Gabriele Trapani
L'astaxanthine est un pigment naturel rouge-orange, et c'est la molécule antioxydante la plus puissante que la nature puisse offrir. Des études comparatives ont montré que le pouvoir antioxydant de l'astaxanthine est 6 000 fois plus puissant que la vitamine C, 100 fois plus puissant que la vitamine E et cinq fois plus puissant que le bêta-carotène Par neutraliser les espèces réactives de l'oxygène...
Il aide à détoxifier le corps et facilite l'absorption des nutriments.Il nous permet de trouver la bonne énergie et est capable de soulager même l'inflammation des tissus.C'est le MSM; le nutraceutique qui renforce les défenses immunitaires et nous donne également des ongles forts et des cheveux sains.Le Dr Trapani nous l'explique...
Pycnogenol: le piégeur le plus puissant de la nature
Author: Gabriele Trapani
Pycnogenol: le piégeur le plus puissant de la nature
Author: Gabriele Trapani
Parmi les nutraceutiques, un en particulier séduit la majorité des chercheurs: c'est le pycnogénol; un polyphénol obtenu à partir de l'écorce du pin maritime; l'un des complexes antioxydants les plus puissants de la nature.Découvrons ensemble...
Prébiotiques, probiotiques et flore intestinale | Guide complet
Author: Gabriele Trapani Le guide pour comprendre le fonctionnement de la santé intestinale et de la flore bactérienne intestinale, en expliquant en détail à quoi elles servent et quand les cultures lactiques, probiotiques et prébiotiques doivent être prises.
Pump vs Volumisation cellulaire dans le culturisme
Author: Gabriele Trapani Tous ceux qui font de la musculation sont obsessionnellement liés à l'agréable sensation de pompe : s'agit-il seulement du pouvoir de "suggestion" ou la pompe est-elle vraiment un facteur important pour la croissance musculaire ?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia est le titre donné au vainqueur du concours de culturisme professionnel. Résultats de l'événement le plus important dans le monde du bodybuilding et du fitness, tenu à Las Vegas les 18-19-20 Septembre 2015 à l'Orleans Arena.
