Protéine
Dans le cadre de la supplémentation sportive, les compléments protéiques jouent un rôle essentiel pour permettre aux sportifs de couvrir leurs besoins en protéines, souvent très élevés et variant en fonction de la corpulence et de l'entraînement.
Différentes sociétés scientifiques de référence, telles que l'American College of Sports Medicine, recommandent un apport en protéines pour les athlètes compris entre 1,2 et 2g/kg pc/jour, atteignant même des quotas de 2,2-2,5g/kg pc/jour pour les athlètes de sports de force ou de body building, contrairement à la quantité recommandée pour les personnes sédentaires en bonne santé (0,8g/kg pc/jour). Ces variables sont subjectives et dépendent également de la durée et de l'intensité de l'activité sportive.
Il s'agit là d'une question d'équilibre.
Dans cette section, vous pourrez choisir la meilleure formulation en fonction de vos besoins : pour les végétaliens, sans gluten et sans lactose, obtenue à partir de différentes sources alimentaires, avec une valeur biologique élevée et une digestibilité facile.
Les aliments pour animaux sont des aliments qui ont une valeur biologique élevée et une digestibilité facile.
Pour vous aider à choisir la protéine la mieux adaptée à vos besoins, nous avons décidé de résumer les principales caractéristiques et le moment d'utilisation de chaque classe de mélanges protéiques.
Les protéines sont des protéines de haute qualité.
Si vous recherchez des protéines rapidement absorbées.
- concentré de protéines de sérum
- isolat de protéines de sérum
- protéines végétales
- protéines d'œuf
Si vous recherchez des protéines à absorption très rapide
- protéines de lactosérum hydrolysées
- protéines de saumon hydrolysées
- protéines de viande
- caséine hydrolysée
Si vous recherchez des protéines à libération progressive
- mélange de protéines
- caséine
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YAMAMOTO NUTRITIONEn savoir plus100% Volactive® UltraWhey XP isolat de protéines de lactosérum de qualité, avec une teneur en protéines très élevée et convenant à tous les moments.
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