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Sports et nutrition: l'importance des glucides

Author: Staff Iafnetwork

Sports et nutrition: l'importance des glucides

Author: Staff Iafnetwork

Ils constituent la principale source d'énergie et peuvent être définis comme le substrat énergétique le plus important pour la production d'énergie pendant l'activité physique.Sans eux, nous ne serions jamais en mesure de restituer l'ATP, la molécule d'énergie qui permet aux muscles de se contracter.Dans cet article, nous abordons les glucides et leur importance en termes de performance. Les meilleurs glucides du marché et dans quels suppléments on peut les trouver...

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Hericium Erinaceus | Propriétés et bienfaits du champignon médicinal

Author: Gabriele Trapani

Hericium Erinaceus | Propriétés et bienfaits du champignon médicinal

Author: Gabriele Trapani

Les propriétés bénéfiques de l'Hericium Erinaceus, champignon comestible et médicinal typique de la médecine traditionnelle chinoise, sont nombreuses. Voyons en détail comment Hericium peut réellement aider dans le traitement de diverses pathologies du système nerveux et du système gastro-intestinal...

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Matcha, propriétés et bienfaits

Author: Andrea Catalano

Matcha, propriétés et bienfaits

Author: Andrea Catalano

Partie intégrante de la tradition orientale millénaire, le Matcha est devenu tendance dans le monde entier pour ses propriétés nutritionnelles et pour sa polyvalence en cuisine...

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Fenugrec | Propriétés et avantages

Author: Gabriele Trapani

Fenugrec | Propriétés et avantages

Author: Gabriele Trapani

Le fenugrec possède plusieurs propriétés bénéfiques qui l'ont vu se répandre en tant que complément alimentaire avec une action antiseptique et anti-inflammatoire. Découvrez tous les bienfaits du fenugrec sur la santé...

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Hericium erinaceus, le champignon des moines

Author: Gabriele Trapani

Hericium erinaceus, le champignon des moines

Author: Gabriele Trapani

Hericium erinaceus, un champignon médicinal utilisé comme remède populaire ancien pour traiter les maladies dégénératives, les ulcères, la gastrite et la tuberculose.Comme de nombreux champignons, il est riche en stérols (lanostérol, bétuline, lupéol, inotidiol, etc.), en antioxydants (SOD-superoxyde dismutase, mélanine), en polysaccharides (chitine, alpha- et bata-glucanes). Il possède la plus grande quantité de SOD de tous les nutriments découverts à ce jour, jusqu'à cinquante fois plus que les autres champignons médicinaux...

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L'astragale : énergie et santé venues d'Orient

Author: Massimiliano Febbi

L'astragale : énergie et santé venues d'Orient

Author: Massimiliano Febbi

L'Astragalus membranaceus est une plante précieuse pour ses propriétés connues de la médecine traditionnelle chinoise et améliorées par la nutraceutique moderne.Elle a été étudiée pour ses effets cardioprotecteurs, anti-inflammatoires et antivieillissement, c'est aussi un puissant agent anti-inflammatoire capable, entre autres, de réduire le taux de cholestérol...

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Le chardon-Marie et ses mille vertus

Author: Gabriele Trapani

Le chardon-Marie et ses mille vertus

Author: Gabriele Trapani

Depuis l'Antiquité, l'homme utilise le chardon-Marie pour pallier les problèmes liés au dysfonctionnement du foie. En effet, les propriétés bénéfiques de cette plante, typique du maquis méditerranéen, sont capables d'exercer une fonction protectrice et même de réparer le foie...

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L'échinacée et les maladies saisonnières

Author: Carmine Orlandi

L'échinacée et les maladies saisonnières

Author: Carmine Orlandi

L'échinacée est une plante herbacée vivace comprenant au moins 9 espèces et est connue pour ses propriétés curatives, anti-infectieuses et immunitaires. Le sujet est en réalité beaucoup plus complexe qu'il n'y paraît et est également très intéressant, il vaut donc la peine de l'explorer ensemble...

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La curcumine, cet extraordinaire anti-inflammatoire !

Author: Gabriele Trapani

La curcumine, cet extraordinaire anti-inflammatoire !

Author: Gabriele Trapani

L'une des substances naturelles aux effets bioactifs extraordinaires, scientifiquement prouvés, dont traite les nutraceutiques est la curcumine qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes remarquables ainsi que d'autres potentiels intéressants d'application tels que cardiovasculaire, intestinal, et récemment elle est arrivée à neurocognitive et l'aspect neuroprotecteur...

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Mieux dormir grâce au GABA

Author: Ludovico Lemme

Mieux dormir grâce au GABA

Author: Ludovico Lemme

Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur présent dans notre cerveau et a Par fonction principale de maintenir l'équilibre délicat entre le sommeil et l'éveil, contribuant ainsi de manière significative à l'homéostasie et à l'équilibre mental et physique en général...

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Acetylcarnitina : un fantastique nootropique naturel

Author: Ludovico Lemme

Acetylcarnitina : un fantastique nootropique naturel

Author: Ludovico Lemme

La L-Carnitine (en particulier sa forme Acétyl-L-Carnitine, plus biodisponible) est un supplément connu comme supplément de perte de poids, mais son rôle dans le cerveau en tant que supplément Par une amélioration de l'attention, de la conception et des performances psychiques...

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Resvératrol : de grands bienfaits méconnus...

Author: Ludovico Lemme

Resvératrol : de grands bienfaits méconnus...

Author: Ludovico Lemme

Le resvératrol est une substance antioxydante d'une grande aide Par notre corps, combat les radicaux libres et protège contre les agents pathogènes tels que les champignons ou les bactéries. Le resvératrol est un composant célèbre du vin, surtout rouge mais, on le trouve en grande quantité dans la canneberge et le noir, le cassis et la fraise. En général, les baies en sont riches...

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Sports et nutrition: l'importance des glucides

Sports et nutrition: l'importance des glucides

Hericium Erinaceus | Propriétés et bienfaits du champignon médicinal

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Matcha, propriétés et bienfaits

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Fenugrec | Propriétés et avantages

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Hericium erinaceus, le champignon des moines

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L'astragale : énergie et santé venues d'Orient

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Le chardon-Marie et ses mille vertus

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L'échinacée et les maladies saisonnières

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La curcumine, cet extraordinaire anti-inflammatoire !

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Mieux dormir grâce au GABA

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Acetylcarnitina : un fantastique nootropique naturel

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Resvératrol : de grands bienfaits méconnus...

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