La prostate est une glande appartenant à l’appareil génital masculin, située devant le rectum et sous la vessie. Il a une forme semblable à une châtaigne et dans certains cas peut prendre la forme d’un croissant ou d’un beignet. Dans notre corps, il remplit de nombreuses fonctions essentielles : découvrez avec nous comment maintenir cet organe particulier en bonne santé et prévenir les affections les plus courantes qui peuvent l’affecter...
Aliments et suppléments pour des cheveux sains et beaux
Author: Andrea Catalano
Aliments et suppléments pour des cheveux sains et beaux
Author: Andrea Catalano
Pour montrer des cheveux forts et sains, il ne suffit malheureusement pas d'acheter le dernier shampoing formulé ou le dernier masque tendance : le soin des cheveux commence aussi à partir de nos tables. Outre le choix de produits non invasifs de qualité et d'habitudes saines en matière de soins capillaires, un rôle clé est joué par le choix des nutriments...
L'eau est un élément essentiel de notre organisme, un composant fondamental de la vie elle-même. Le corps humain est composé d'environ 80 % de liquide, il est donc évident qu'une bonne hydratation est la base de la survie et du bien-être. Examinons le rôle de l'hydratation dans l'organisme et les risques de déshydratation...
Grossesse : tabous sur l'entraînement et l'alimentation
Author: Staff Iafnetwork
Grossesse : tabous sur l'entraînement et l'alimentation
Author: Staff Iafnetwork
La grossesse est une période de grands changements pour le corps d'une femme. En fonction de son état de santé, il est souvent conseillé de continuer à pratiquer une activité physique adéquate et une alimentation saine qui, en cas de besoins accrus, peut être soutenue par une supplémentation...
Les allergies et les intolérances peuvent survenir lorsque le corps réagit à une substance, ingérée ou par contact, et la reconnaît comme nocive, puis produit des anticorps pour la neutraliser. Il est essentiel de connaître les symptômes et de contacter un spécialiste. Examinons ensemble les symptômes et les causes...
Le système immunitaire a pour fonction fondamentale de préserver et de protéger notre organisme. Il existe une immunité innée et une immunité adaptative, et les deux travaillent en synergie pour atteindre l'objectif. Pour renforcer nos défenses immunitaires, il est essentiel d'introduire dans notre organisme un apport correct et équilibré de macronutriments et de micronutriments, soit par l'alimentation, soit, si nécessaire, par une supplémentation...
Le terme "microbiote intestinal" désigne l'ensemble des micro-organismes qui peuplent la flore intestinale, laquelle est essentielle à la santé globale de l'organisme. Les probiotiques, en particulier, sont des souches bactériennes dont la fonction est de maintenir l'équilibre du microbiote intestinal...
La vitamine C est l'une des vitamines hydrosolubles les plus importantes pour notre organisme et, comme elle ne peut pas s'accumuler dans notre corps, elle doit être prise par le biais de l'alimentation et de tout complément approprié.La précieuse vitamine C remplit un certain nombre de fonctions fondamentales pour notre organisme: voyons-les ensemble...
La surcharge alimentaire des fêtes de fin d'année peut soumettre le corps à un stress dont il a besoin pour se désintoxiquer. À cet égard, certains nutriments qui aident le foie à métaboliser la charge toxique nous viennent en aide : le curcuma, la quercétine, le resvératrol et le chardon-marie, par exemple, sont les principaux...
Savoir faire face au stress psychophysique, professionnel et émotionnel?
Author: Gabriele Trapani
Savoir faire face au stress psychophysique, professionnel et émotionnel?
Author: Gabriele Trapani
Dans la vie moderne, l'efficacité et la productivité sont à l'ordre du jour, imposant un rythme de vie difficile à maintenir, avec un stress mental, physique et émotionnel considérable. Cependant, il existe un certain nombre de substances naturelles à forte connotation nootropique qui peuvent nous soutenir dans les moments les plus exigeants...
Les vitamines sont les compléments alimentaires les plus connus et les plus utilisés, mais il est essentiel de savoir choisir correctement les produits qui jouent réellement un rôle dans la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires, et qui ont des effets antioxydants et anti-inflammatoires.Examinons les caractéristiques particulières des vitamines E, C et D...
Vitamine B : les secrets pour en tirer le meilleur parti
Author: Staff Iafnetwork
Vitamine B : les secrets pour en tirer le meilleur parti
Author: Staff Iafnetwork
Les vitamines B sont nombreuses et toutes importantes pour notre organisme car elles agissent à la fois seules et en synergie, les unes étant la conséquence et la force des autres, se complétant les unes les autres, pour activer d'importantes fonctions physiologiques.Le métabolisme cellulaire, le développement du corps, la régulation de l'humeur, la perte de poids ne sont que quelques-unes des tâches qu'ils accomplissent...
Prébiotiques, probiotiques et flore intestinale | Guide complet
Author: Gabriele Trapani Le guide pour comprendre le fonctionnement de la santé intestinale et de la flore bactérienne intestinale, en expliquant en détail à quoi elles servent et quand les cultures lactiques, probiotiques et prébiotiques doivent être prises.
Pump vs Volumisation cellulaire dans le culturisme
Author: Gabriele Trapani Tous ceux qui font de la musculation sont obsessionnellement liés à l'agréable sensation de pompe : s'agit-il seulement du pouvoir de "suggestion" ou la pompe est-elle vraiment un facteur important pour la croissance musculaire ?
Author: Staff Iafnetwork Mr. Olympia est le titre donné au vainqueur du concours de culturisme professionnel. Résultats de l'événement le plus important dans le monde du bodybuilding et du fitness, tenu à Las Vegas les 18-19-20 Septembre 2015 à l'Orleans Arena.
